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炭酸水素カリウムサプリメントの健康上の利点は何ですか?

2022-11-03 16:04:31

カリウムは必須ミネラルとして、細胞、組織、臓器の適切な機能をサポートします。また、健康的な消化機能と筋肉機能の維持にも役立ちます。カリウムはあなたの心臓の健康に不可欠です。カリウムにはさまざまな形態があり、いくつかの利点があります。ただし、重炭酸カリウムのサプリメントは副作用を引き起こす可能性があります。したがって、それらを使用する前に医師に相談してください。

炎症性腸疾患のある人を助ける

クローン病などの炎症性腸疾患があると、腸が正常に機能する能力が損なわれます。結果として、あなたの腸は栄養素を適切に吸収するのに苦労するかもしれません。また、カリウムやその他の重要な栄養素のレベルが低い場合もあります。あなたの問題に取り組むために、あなたはあなたの医者によってチェックされたあなたのカリウムレベルを得るべきです。彼は重炭酸カリウムのようなカリウムのサプリメントを勧めるかもしれません。

低カリウム血症に関連する症状を緩和する

低カリウム血症は、血液中のカリウム濃度が低い状態です。炭酸水素カリウムのサプリメントは、低カリウム血症の症状を和らげるのに役立ちます。低カリウム血症の場合は、胃の不調、筋肉のけいれん、エネルギーの低下、脱力感、不整脈などの症状が現れることがあります。低カリウム血症は、排尿によってカリウムを過剰に失うと発生します。メリーランド大学医療センターによると、これはめったに食物カリウムの摂取が原因ではありません。この状態は危険な場合があり、直ちに医師の診察が必要です。

心臓の健康を促進する

ジャーナル「Hypertension」の2010年1月号に掲載されたランダム化二重盲検試験では、軽度の高血圧の人々の心血管リスク因子、内皮機能、骨代謝に対するカリウム補給の影響が調査されました。 12週間で、大弾性動脈の剛性が大幅に減少し、左室拡張機能と内皮機能が改善し、左室質量が減少しました。2013年2月の「循環:不整脈と電気生理学」に掲載された研究では、左心室の腫瘤は心臓突然死のリスクが高いことと関連しており、この試験の結果は重炭酸カリウムが骨の健康に有益な効果を示す可能性があることも示しています。

副作用を引き起こす可能性があります

カリウムのサプリメントは、下痢、腹部不快感、吐き気、嘔吐などの副作用を引き起こす可能性があります。重炭酸カリウムを食物と一緒に服用するか、マイクロカプセル化された重炭酸カリウムを服用すると、これらの副作用を軽減するのに役立つ可能性があるとLinus Pauling Instituteは述べています。カリウムサプリメントに関連する最も深刻な副作用は高カリウム血症です-血中のカリウムの異常な高レベルです。アミロライド、スピロノラクトン、トリアムテレンなどのカリウム節約薬を服用している場合、または腎機能に異常がある場合は、重炭酸カリウムのサプリメントを服用する前に医師に相談してください。

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