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マカルートパウダーの健康上の利点

2022-10-27 08:09:01

ペルー出身のマカは、カブに関連する塊茎野菜です。マカは2,000年以上栽培されており、スペインでは高価値の通貨から1970年代には絶滅に至りました。ペルー人参とも呼ばれるこの有用で薬用の植物への新たな関心により、マカがさまざまな健康上の利点があるとされるサプリメントとして使用されるようになりました。

アダプトゲン

「マカ:アダプトゲンとホルモン調節因子」の著者であるベス・M・レイ博士によれば、植物学者はマカをアダプトゲン、体が病気に対してより回復力があるようにする食品またはサプリメントであると考えています。アダプトゲンは、病気に対する抵抗力を高め、身体機能のバランスを保ちながら、長時間にわたって安全に摂取できます。マカは副腎で特に回復力があり、身体が肉体的、精神的、感情的なストレスに対処するために使用するホルモンを産生し、エネルギーレベルの改善に役立つ可能性があるとレイ氏は言います。

抗がん剤

マカには、グルコシノレートと呼ばれる化合物のカテゴリが含まれており、抗真菌、抗菌、および寄生虫効果があります。 「補完医学と統合医学」の2012年7月号に掲載された研究によると、グルコシノレートは癌予防の利点も提供する可能性があります。大腸がん細胞は、ジャーナル「フィトセラピーリサーチ」の2012年5月号に掲載されたエジプトの研究で、ミロシナーゼと呼ばれるグルコシノレート化合物によって効果的に阻害されました。雑誌「フィトテラピア」の2012年3月号に掲載された研究の研究者によると、マカや他のアブラナ科の野菜に含まれる別の種類のグルコシノレートは、白血病を予防する可能性があります。

性機能障害

雑誌「CNS Neuroscience and Therapeutics」の2008年秋号に掲載された二重盲検研究によると、Macaは選択的セロトニン再取り込み阻害薬、またはSSRIとして知られている特定の抗うつ薬に関連する性機能障害の改善に役立つ可能性があります。参加者は1日あたり1.5ミリグラムまたは3ミリグラムのマカを取った。サプリメントは忍容性がよく、副作用はほとんどなく、結果は高用量からの性欲の有意な改善を示したが、低用量では改善しなかった。

認知

ジャーナル「BMC Complementary and Alternative Medicine」の2008年6月号に掲載された実験動物によると、マカは記憶と認知機能を改善し、うつ病を軽減する可能性があります。マカの高レベルのポリフェノール抗酸化化合物は、ジャーナル「毒性メカニズムと方法」の2011年10月号に掲載された研究の研究者によると、アルコール誘発性記憶障害の実験動物で観察された記憶改善の原因である可能性があります。

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