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胃のための新鮮なショウガの根の健康上の利点は何ですか?

2022-10-17 08:09:01

米国で特定の時代に育った場合、胃の虫や何らかの理由で吐き気があったときに、母親または祖母がグラスジンジャーエールを飲んだ可能性があります。彼らは何かをしているようだ。生姜と生姜の新鮮な抽出物には、吐き気や消化不良を軽減する効果があることが数多くの研究で報告されています。いずれにせよ、世界中で人々はショウガを食べ、それを医薬品として使用し、それと一緒に4,000年以上調理しているため、その利点は広く報告されています。

ジンジャーのしくみ

科学者たちは新鮮なショウガに含まれる115を超える化学物質を特定しており、「ジンゲロール」と呼ばれるものは最も生理活性の高い成分であると考えられています。つまり、体に顕著な影響を及ぼします。 「漢方薬:生体分子と臨床の側面」の著者であるアンM.ボードとジガンドンは、ジンゲロールの特性を「注目に値する」と説明しました。しかし、著者らはさらに、ジンゲロールの正確な仕組みは完全には理解されていないと述べています。

乗り物酔い

ジンジャーは、船に乗っているときに感じる胃の不快感を防ぐ効果があり、混合しています。海軍士官候補生の研究では、生姜小さじ約1/4が​​生徒の乗り物酔いの重症度を軽減することが判明し、別の研究では、症状を軽減する上で生姜がプラセボよりも優れていることが報告されました。他の研究では、科学者は「スコポラミン」と呼ばれる薬が同じ種類の症状を軽減するのにショウガより効果的であると言いました。

妊娠中の

ショウガは、吐き気や嘔吐の症状を伴うつわりに悩む妊娠女性の85%の一部を助ける可能性があります。アメリカ産科婦人科学会は、妊婦がジンジャーエールにジンジャールーツを入れるか、お湯にすりおろしたジンジャーを加えてジンジャーティーを作ることを推奨しています。メリーランド大学医療センターは、4日間使用されたショウガ小さじ1/4ほどのプラセボよりも胃の症状の緩和に優れていることが研究で示されていると報告しています。

消化不良のため

記録によると、中国人は2,000年以上前に消化を助け、胃の不調や下痢の治療にショウガを使用していた。メリーランド大学メディカルセンターは、毎日摂取されるショウガ小さじ1/4がガスや消化不良の緩和に役立つと示唆しています。ショウガはお茶用の熱湯にすりおろすか、スープ、シチュー、炒め物に加えてさらに冷やすことができます。

化学療法中の悪心を減らす

化学療法によって引き起こされる吐き気を軽減するのに役立つ薬をショウガで置き換えることができるという研究は報告されていませんが、一部の研究では、がん治療の前にさまざまな量のショウガを摂取した患者の吐き気の症状がそれほどひどくないことが示唆されています。生姜は嘔吐を止めるのに効果がありませんでした。

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