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アールグレイティーの健康上の利点は何ですか?

2022-10-11 16:04:01

寒い日に熱いお茶を飲むのに勝るものはありません。一杯のお茶はあなたの心を暖めることができますが、アールグレイを含む特定の種類のお茶は重要な健康上の利点を提供することができます。免疫系機能の低下、気分障害、消化器系の問題に苦しんでいる人は、このお茶の使用から特に恩恵を受ける可能性があります。

増加した免疫機能

「栄養療法と病態生理学」で、Marcia Nelms、Kathryn Sucher、Sara Longは、アールグレイティーが免疫系機能を高めるのに効果的であると報告しています。この強化は、アジア南部で伝統的に栽培されている小さな柑橘系果物であるベルガモットの含有量が高いためと考えられます。ベルガモットには、身体に有害な影響を与えるフリーラジカルを標的にして破壊する抗酸化物質が大量に含まれています。これらの抗酸化物質は、発熱を減らし、感染と戦い、心血管疾患などの他の急性および慢性の健康状態の治療と管理を支援します。

強化された気分

アールグレイティーは、気分を改善するのにも役立ちます。ベルガモットは、抗酸化作用に加えて、ストレスを軽減し、不安を和らげ、軽度から中等度のうつ病を緩和します。アールグレイティーは気分安定薬としても機能するため、気分のむらに悩む人には最適です。危険な薬物相互作用を回避するために、うつ病、不安症、ストレスに処方薬を使用している人は、アールグレイ茶を飲む前に医師に相談する必要があります。

消化の改善

消化不良に苦しんでいる人のための治療法として長い間宣伝されてきた、さまざまな種類のお茶がこの状態に役立つかもしれませんが、アールグレイは特に効果的です。 Nelms、Sucher and Longは、アールグレイティーが便秘と吐き気を緩和し、酸逆流症の症状を軽減する可能性があると報告しています。その穏やかな風味と自然の起源は、疝痛や他の消化器疾患に苦しんでいる赤ちゃんに世話人がそれを与えることができることを意味します。

歯の健康

歯の健康状態が悪い人は、アールグレイティーを摂取することで健康面でのメリットも得られます。実際、このお茶はフッ化物の天然の供給源であり、虫歯を防ぎ、虫歯のリスクを減らすことができます。アールグレイはまた、大量のカテキンを含みます-経口感染と戦うことができて、歯肉炎の初期段階を防ぐことができる天然の抗生物質。アールグレイティーを定期的なブラッシングとフロスと組み合わせて、歯の健康のために最適な結果を確実にします。

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