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茶色の海藻サプリメントの健康上の利点は何ですか?

2022-09-30 16:04:01

主に北半球の冷たい海で育つ茶色の海藻は、海藻の大きく多様なグループを形成しています。昆布などのいくつかの形態の茶色の海藻は、栄養価の高い伝統的な食料源であり、サプリメントの形態でも入手できます。昆布サプリメントを服用することで、数多くの潜在的な健康上の利点を得ることができます。昆布を服用する前に医師に相談して病状を治療してください。

抗がん剤

ジャーナル "PLoS One"の2012年号に掲載された組織培養研究によると、フコイダンは、海藻に含まれる化合物であり、肺癌の転移を防ぐのに役立つ可能性があります。 「Journal of Nutrition」の2005年2月号に掲載された研究によると、昆布の消費は、アジアの女性の乳がんや他のホルモン関連がんの発生率低下の原因の一部である可能性があります。実験動物実験では、昆布は月経周期を延長し、エストロゲンレベルを低下させ、エストロゲンとプロゲステロンの両方が細胞の受容体に結合するのを阻害しました。研究者たちは、昆布サプリメントが内分泌系を調節して、ある種の癌の予防に役立つ可能性があると結論付けました。

体重管理

ジャーナル「糖尿病、肥満、代謝」の2010年1月号に掲載された研究の肥満の参加者の間でフコキサンチンとして知られている茶色の海藻の誘導体を補充すると、体重が減少しました。この研究では、フコキサンチンとザクロ種子油を組み合わせた市販製品を16週間補給すると、平均7.7ポンドの損失が生じ、安静時代謝率が上昇しました。褐色海藻抽出物を使用すると、肝臓の脂肪沈着も減少し、肝機能検査が改善されました。研究者たちは、フコキサンチンが自然な体重管理サプリメントとしての可能性を提供する可能性があると結論付けました。

放射線防護

栄養士のフィリス・バルチ氏は、「食物健康のための処方箋:食物を使って治す」の著者であると説明している。ジャーナル「Health Physics」の2004年2月号に掲載された研究は、褐藻の抽出物であるアルギン酸ナトリウムが、汚染された牛乳からの放射性ストロンチウムの吸収を妨げることを発見しました。研究者たちは、褐藻抽出物は非常に効果的で、毒性の副作用はなかったと述べています。

考慮事項

2003年9月号の「Endocrine Practice」誌に掲載された研究によれば、褐藻を補給すると甲状腺疾患のリスクが高まる可能性があります。この研究では、健康な参加者が1日に4ケルプカプセルを4週間摂取したところ、甲状腺刺激ホルモンのレベルが大幅に上昇したことが示されました。すべてのレベルは、昆布サプリメントを停止してから2週間以内に正常に戻りました。研究者たちは、昆布の長期補給による健康への影響に関するさらなる研究が必要であると結論付けました。

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