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グルテン製品はあなたを膨満感にさせますか?

2022-07-25 16:04:31

セリアック病、小麦アレルギー、またはセリアック病以外のグルテン過敏症がある場合、グルテン製品を食べると膨満感を感じることがあります。グルテンは、小麦、ライ麦、大麦の穀物に含まれるタンパク質で、一般的にパン製品や加工食品に含まれています。グルテンに敏感またはアレルギーのある人は、膨満、下痢、便秘、頭痛、疲労、過敏症など、300以上の異なる副作用を経験する可能性があります。

セリアック病による膨満

セリアック病のときにグルテンを食べると、膨満感を感じることがあります。セリアック病は、適切な消化を損なう自己免疫性消化器疾患です。グルテンを摂取すると、小腸の絨毛が損傷し、栄養素の吸収が妨げられます。この腸の刺激はまた、ガスや腹部膨満を引き起こす可能性があります。セリアック病意識のための全米財団によると、セリアック病は治療されずに放置されると、他の自己免疫疾患、骨粗しょう症、甲状腺疾患、および癌の発症を引き起こす可能性があります。医師は血液検査と小腸生検を行い、セリアック病の診断を確定します。

小麦アレルギーによる膨満感

セリアック病とは異なる小麦アレルギーがある場合は、グルテンを食べた後に膨満感を感じることもあります。小麦に含まれるタンパク質を食べると、小麦アレルギーで免疫系の過剰反応が起こります。今日のメディカルニュースによれば、膨満感は副作用の1つです。ただし、じんましん、呼吸困難、喘鳴(症状)、かゆみ、腫れ、喉の炎症、水様目(症状)を経験する場合もあります。小麦アレルギーは、血液検査、皮膚プリック、または食事療法の排除で診断できます。

セリアック病以外のグルテン感受性

セリアックではないグルテン過敏症の場合、グルテンを食べることで膨満感を体験することもできます。これは、セリアック病や小麦アレルギーとは異なります。それは自己免疫状態ではなく、体内でアレルギー反応を引き起こしません。しかし、グルテンを摂取すると免疫反応が起こり、グルテンを食べてから数時間から数日後に症状が現れます。膨満感だけでなく、頭痛、関節の痛み、しびれ、腕や脚のうずきも経験することがあります。セリアック病と小麦アレルギーの検査では、非セリアック病のグルテン感受性は陰性になります。状態を診断する最良の方法は、食事療法を排除することです。

膨満と食物摂取の追跡

グルテンが膨満の原因であると思われる場合は、症状を追跡するために食事日記をつけてください。食べたものすべて、時間帯、消化の副作用を書き留めます。あなたはグルテンを食べることと有害な副作用を持つことの間のパターンを見ることができるはずです。膨満の原因となる食品が加工されている場合、または他の成分も含んでいる場合は、製品および他の成分を排除して、膨満の他の理由を除外する必要があります。たとえば、ピーナッツ、乳製品、大豆、グルテンを含む加工食品を食べた後に膨満が発生した場合、これらの成分のいずれかが膨満の原因である可能性があります。

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