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赤ちゃんのために最初に試すべき果物は何ですか?

2022-06-27 08:09:31

乳児が4か月から6か月の場合、通常、ピューレの離乳食を彼の食事に加えることができます。果物は最も栄養価の高い食品の1つであり、必須のビタミンやミネラルを子供の食事に加えます。すべての果物には主要な栄養素が含まれていますが、そもそもの種類を赤ちゃんに与えるべきではありません。

タイミング

赤ちゃんが自分で頭を上に向けて、補助なしで座ることができるとき、赤ちゃんはおそらく固形食を食べ始める準備ができています。彼が準備ができている他の兆候は、彼のそばを通り過ぎるときに食べ物を見るか、あなたが食べているものをつかもうとすることを含みます。初めてあらゆる種類の固形食品を提供する前に、赤ちゃんの小児科医に相談してください。

最初の果物

簡単に消化できる果物から始めます。アップルソースは、赤ちゃんが鉄分を吸収し、健康的な免疫システムをサポートするビタミンCの栄養源です。アップルソースには、赤ちゃんが便秘になるのを防ぐのに役立つ繊維も含まれています。つぶしたバナナは、正常な筋肉と心臓の機能に適した量のカリウムを提供します。純粋な桃には、繊維、ビタミンC、ビタミンAが豊富で、健康的な視力と白血球の形成を促進します。ピューレした洋ナシとアプリコットは、新しい食べる人が簡単に消化できる追加の果物です。

避けるべき食品

赤ちゃんが1歳に近づくまで、オレンジ、グレープフルーツ、イチゴなどの強酸性フルーツを赤ちゃんに提供しないでください。 MayoClinic.comによると、強酸性の食品は痛みを伴うおむつかぶれを引き起こす可能性があります。

また、農薬レベルの高い果物は避けてください。環境ワーキンググループによると、農薬は商業的に製造された離乳食に含まれています。ナシ、モモ、リンゴ、プラムには、高レベルの農薬が含まれている場合があります。ただし、赤ちゃんがこれらの果物を食べられないという意味ではありません。危険な化学物質との接触を減らすために、有機品種を提供してください。赤ちゃんのドライフルーツ、ブドウ全体、またはカットフルーツの大きな部分を提供しないでください。これらは窒息の危険をもたらします。

赤ちゃんを養う

赤ちゃんに一度に1つの新しい果物を提供します。別のタイプを導入する前に2〜3日待ちます。赤ちゃんに初めて新しい果物を与えた後の反応に注意してください。彼女が発疹、下痢または嘔吐を発症した場合、それ以上の果物を提供しないで、彼女の小児科医に連絡してください。ボウルとスプーンを使って子供にサービスを提供し、健康的な食生活を教え始めます。ピューレにした果物をボウルに入れて、赤ちゃんが食べないものを捨てます。赤ちゃんのスプーンに浸した食品を保存すると、保管されている部分で細菌が増殖する可能性があります。

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