ホーム   私たちに関しては
ホーム  ›  未分類

1歳の便秘に何を与えるか

2022-03-22 08:09:31

年配の子供や大人のように、1歳の子供は十分な水分と繊維を摂取しないと便秘になることがあります。小児科医は便秘を、1日または1週間あたりの動きの回数ではなく、便の一貫性と排便の難しさによって定義します。単純な食事の変更は通常便秘を予防または改善します。赤ちゃんが便秘で簡単な処置が効かないと思ったら、小児科医に相談してください。

果物

便秘の治療となると、果物が最初に思い浮かぶことがよくあります。果物には砂糖と繊維が含まれています。どちらも便秘の予防に役立ちます。小児科医であり作家であるウィリアムシアーズ博士は、アプリコットと4つの「P」(梨、桃、プラム、あらゆる年齢の便秘に対する最も古くからある治療の1つ)であるプルーンを試すことをお勧めしています。赤ちゃんがプルーンで鼻を向ける場合は、プルーンピューレをアップルソースなどの別の食べ物と混ぜます。便秘を悪化させる可能性があるバナナは避けてください。

野菜

果物のような野菜には、下剤効果のある繊維が含まれ、腸管内をより速く移動する大きくてかさ高い便(便)を作ります。残念ながら、野菜は幼児のためのトップフードのリストを作成しないことがよくあります。 1歳の方は、生の野菜を小皿に切って、サラダ用の小さなドレッシングで食べるほうがいいでしょう。野菜をラザニアで焼いたり、米や麺料理に加えたりします。野菜スープは、缶詰でも自家製でも、お子様の野菜摂取量を増やすことができます。にんじんを調理すると、便秘が悪化します。

全粒穀物

精製された穀物は、全粒穀物ほど繊維がありません。すぐに食べられるシリアルや温かいシリアルの多くは全粒穀物です。あなたの子供がフィンガーフードとして、または寒い朝の暖かいスタートとして楽しむ、より繊維の多い種類のシリアルを探してください。洗練されたバージョンよりも全粒のパンとクラッカーを選択してください。玄米と全粒麺は、それらの洗練された対応よりも多くの繊維を提供します。便秘の一因となる米のシリアルは避けてください。代わりに大麦を試してください。挽いた亜麻仁をシリアルに加えるか、亜麻仁油を果物や野菜のスムージーに混ぜてみてください。

流体

赤ちゃんが十分な食物を摂取しないと、赤ちゃんが便秘になることがあります。彼が脱水状態になると、彼の体は結腸から液体を取り除き、それにより便(糞)を硬く乾燥させます。赤ちゃんが固形食を増やし始めると、おそらく乳児の摂取量が減り、軽度の脱水につながる可能性があります。あなたが便秘を治療するために食物繊維を増やしているなら、彼はまた余分な水分を必要とするでしょう。便秘を治療するために、彼に1日あたり8オンスの水または希釈ジュースを追加してください。梨とプルーンジュースは便秘を防ぐのに二重の役割を果たします。 1日に4〜6オンスを超えるフルーツジュースを飲まないでください。逆に、下痢という逆の問題が発生する可能性があります。

Copyright © 2020, ribenhl.com, All Rights Reserved