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エネルギードリンクは男性を無菌にしますか?

2022-02-28 08:09:31

朝にエナジードリンクを飲むことは、コーヒーが嫌いな人には人気のある選択肢ですが、習慣は必ずしも始めるのに良い習慣ではありません。砂糖とカフェインはあなたの健康に悪影響を及ぼす可能性のある飲み物の2つの成分です。飲み物はまた、あなたの精子の数を減らし、想像するのをより難しくします。

健康のヒント

研究では、高エネルギー飲料を含む食事が生殖能力に悪影響を及ぼす可能性があることが示されていますが、エネルギー飲料だけが原因であるという決定的な証拠はありません。

潜在的な犯人:カフェイン

カフェインはテストステロンの高レベルと関連付けられています。高レベルのホルモンが生殖能力を達成するための性欲を生み出すと推定するのは当然ですが、カフェインが多すぎると精子の質に悪影響を与える可能性があります。 19,000人以上の男性に関する研究では、コーヒー、ココア、お茶のカフェインは精液の質に悪影響を及ぼさなかったが、精子自体が遺伝的損傷を受け、妊娠の成功の可能性が低下したと結論付けています。ほとんどの栄養ドリンクには、コーヒー1杯とほぼ同じ量のカフェインが含まれています(80〜100ミリグラム)。ただし、ロックスターエナジーインジェクションや5時間のエナジーエクストラストレングスなどの超強力なエネルギードリンクには、229〜242 mgが含まれています。

とても長い、砂糖

食事中の糖分が多すぎると、精子の繁殖成功にも影響を与える可能性があります。フルスロットルのような飲み物には、58グラムもの砂糖が含まれています。 Journal of Epidemiologyに掲載された最近の研究によると、砂糖入りの飲料を毎日飲むと、生殖能力が低下します。食事中の高レベルの砂糖は、特に毎週7つ以上の砂糖入り飲料を摂取する男性では、精子の生産性に影響を与える体内の混乱を引き起こします。砂糖は糖尿病と肥満の一因となり、インポテンス、勃起不全、射精障害、精子の質の低下を引き起こします。糖尿病審議会は、食事中の砂糖を減らし、管理された血糖値を維持し、食事を改善し、栄養飲料などの砂糖を含んだ飲料を純水に置き換えることを提案しています。

それほど健康的ではない成分

ビタミンB群、タウリン、エキゾチックなハーブなどの成分は、体に良いことをしていると信じさせるかもしれませんが、必ずしもそうではありません。高麗人参は男性の不妊症の治療に使用されますが、ほとんどの栄養ドリンクはハーブのレベルが低いため、効果がありません。不妊治療の推奨用量は1日あたり約2,000 mgですが、栄養ドリンクには約5 mgのハーブしか含まれていません。それをカフェインと組み合わせて使用​​することについてハーブの注意を勧める自然主義者。ガラナやイチョウのビロバと同様に、人参はエネルギードリンクにも含まれ、心臓の動悸、脱水、腫れ、疲労を引き起こす可能性があります。これらはどれも子供を妊娠させる助けにはなりません。

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