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電解質と不整脈

2022-02-24 16:04:31

ストレス、不安、または過剰なカフェイン摂取は、胸や心臓の異常な羽ばたきを引き起こし、鼓動が速すぎます。これらは無害な不整脈です。不整脈は、心臓の電気インパルスが適切に機能しない場合に発生します。これは通常、電気信号の遅延または妨害によって引き起こされますが、神経細胞が機能不全になったときにも発生します。機能不全は単純で簡単に修正できる原因によって引き起こされる可能性がありますが、不整脈は、危険なほど高いまたは低い電解質レベルなど、より広範囲で危険な問題によっても引き起こされる可能性があります。

電解質と心機能

電解質ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウムは心臓の収縮と弛緩に関与しています。心臓神経インパルス伝導は、カルシウムイオンがカルシウムチャネルを開くようにトリガーしたときに始まります。チャネルが開くと、カリウムが細胞から押し出され、ナトリウムが細胞内に押し出されます-これにより心臓が収縮します。ほぼ即座に、マグネシウムイオンがカリウムを細胞内に押し戻し、ナトリウムを細胞外に押し出し、心臓をリラックスさせます。

電解質の不均衡

アメリカ心臓協会によると、カリウムの不均衡は、最も一般的な電解質関連の不整脈です。カリウムは、神経伝導と心臓が電気インパルスを送る能力の両方で役割を果たす。カリウム濃度が低いと比較的安定した不整脈を引き起こす可能性があり、カリウム濃度が高いとすぐに致死性不整脈を引き起こす可能性があります。ナトリウム、マグネシウム、カルシウムの不均衡も心臓を不整脈のリスクにさらします。ただし、米国心臓協会は、これらの電解質によって引き起こされる不整脈は、電解質レベルが極端に低いか高い場合にのみ発生することに注意しています。

合併症

一部の心臓不整脈は無害ですが、電解質が原因の不整脈はより危険です。心臓の鼓動が速すぎても、遅すぎても、完全に不規則なペースであっても、心腔に血液がたまりすぎます。心臓に血液がたまると、血栓が形成されます。ばらばらになって肺に移動する血餅は呼吸困難および肺塞栓症を引き起こす可能性があり、脳に移動する血餅は脳卒中を引き起こす可能性があります。さらに、不整脈が長引くと、心筋に過剰なストレスがかかります。時間の経過とともに、この筋肉は弱くなり、損傷して、もはや効果的に機能できなくなります。

治療

電解質の不均衡が不整脈を引き起こす場合、治療は不均衡の矯正、血栓の予防、および症状の治療に重点が置かれます。これらの不均衡は、多くの場合、医薬品とサプリメントを注意深く組み合わせることで修正されます。場合によっては、血液透析を使用して、血流から過剰な電解質をすばやく除去します。

考慮事項

ストレスや疲労によって引き起こされる軽度の不整脈は、長い昼寝であれ、数分の静かな瞑想であれ、休息をとることで修正できることがよくあります。カフェインが原因である場合は、水で皮膚の発赤を試し、カフェイン化された物質を数日間避けてください。バランスの取れた食事をとることは、不整脈の予防にも役立ちます。果物、野菜、全粒穀物、豆類、低脂肪乳製品を豊富に含む食事を摂りましょう。これらの食品は、心臓を適切に機能させるために、カリウム、ナトリウム、カルシウム、マグネシウムをたっぷりと与えます。水分を保つことはまた、あなたの心を保護するために不可欠です。 1日あたりコップ8杯以上の水を飲み、運動や汗をかく活動中に摂取量を増やします。

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