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ビタミンのEGCGとは何ですか?

2022-02-18 16:04:02

その名前にも関わらず、多くのビタミンサプリメントにはビタミンだけではなく、ミネラル、植物エキス、その他の栄養素も含まれています。 EGCG、またはエピガロカテキンガレートは、緑茶エキスにも含まれている緑茶および白茶に豊富に含まれる有益な化合物です。 EGCGを含むビタミンは、多くの健康上の利点をもたらす可能性がありますが、副作用のリスクも伴います。

減量

ビタミンのEGCGは、体重の減少または維持に役立つ可能性があります。 「プロテオームサイエンス」の2013年7月号に掲載されたある研究では、EGCGがヒトの肝細胞の脂肪代謝に影響を与え、脂肪を貯蔵する代わりに脂肪を燃焼させるように促していることがわかりました。さらに、2013年に「Mediators of Inflammation」に掲載された動物研究では、EGCGを含む緑茶抽出物が肥満マウスの体重と脂肪の減少に役立つことがわかりました。 EGCGの影響は人間でさらに研究する必要がありますが、EGCGを含むビタミン剤を服用すると、減量効果が得られる場合があります。

がんとの闘いの影響

EGCGはまた、がんの発生を防ぎます。天然の腫瘍抑制因子として機能するp53とp21と呼ばれる2つのタンパク質を活性化すると、2010年に「Cancer Letters」で発表された研究が報告されています。これらのタンパク質は、癌の成長との闘いを助けます。この研究では、EGCGとの接触により結腸癌細胞死が誘発されました。 2006年に「薬用化学における抗癌剤」で発表されたレビューは、EGCGがテロメラーゼ、つまり癌細胞が無期限に分裂することを可能にするタンパク質を不活性化することにも言及しています。

肝臓の健康への影響

EGCGを含むビタミンの摂取も、肝臓の健康に良い影響を与える可能性があります。あなたの体は肝臓に依存して毒素の代謝と排除を助け、栄養素貯蔵の場所として働き、栄養素を代謝します。 2005年の「Journal of Laboratory and Clinical Studies」と「Liver Transplantation」で発表された2つの研究は、EGCGが肝臓の損傷を防ぎ、肝臓の線維組織の発達を防ぎ、損傷後の肝細胞の損傷を抑制することに注意してください。

予防

潜在的な副作用を避けるために、医学的監督下でEGCGを含むサプリメントのみを服用するようにしてください。大量のEGCGが心機能に影響を与える、と2010年に "Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics"に掲載された動物研究が報告されています。 、鎮静剤および抗生物質。 EGCG(またはEGCGを含むビタミン)を摂取する前に医師に相談し、ビタミンを摂取した後に副作用が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

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