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エキナセアとゴールデンシールに関する事実

2022-02-07 16:04:01

エキナセアとゴールデンシールは、免疫システムをサポートするためのサプリメントとして組み合わせて販売されることがあります。効果はエキナセアに当てはまるかもしれませんが、ゴールデンシールの有効成分は免疫系に影響を与えません。ゴールデンシールは妊娠中および授乳中の女性にとって危険であり、両方のハーブが処方薬と相互作用する可能性があるため、これらのサプリメントを服用する前に医療提供者に相談してください。

エキナセアの基本

紫色のコーンフラワーとしても知られるエキナセアは、デイジーファミリーに属し、9つの異なる種が含まれています。実験室試験では、細菌や感染症と戦う細胞の産生を増加させることで免疫系を刺激することが示されていますが、研究はそれがどのように機能するかを正確に調査し続けています。ニューヨーク大学ランゴーンメディカルセンターによると、エキナセアは風邪の症状の重症度を大幅に軽減し、風邪を早く治すのに役立ちますが、風邪を予防することはできません。

エキナセアの証拠

「内科年報」の2010年12月号で、研究者たちは、エキナセアが彼らの研究において感冒の持続時間または重症度に影響しなかったと報告しました。しかし、「エビデンスに基づく補完代替医療」で発表された2012年の研究では、風邪の数と長さを減らすことに成功しました。矛盾した研究は、研究の準備の仕方の違いによって説明されるかもしれません。 「系統的レビューのコクランデータベース」は、エキナセア調製品の成分は使用する植物の種と部分によって異なると報告しています。これまでの証拠は、地上部またはエキナセアプルプレア種の植物抽出物全体を使用するのが最も効果的であることを示しています。

ゴールデンシールの基本

ゴールデンシールのさまざまな名前(ウコン根とゴールデンルート)から、根が薬用に使用される部分であることがわかります。ゴールデンシールには、バクテリアや菌類を殺すベルベリンと呼ばれる物質が含まれています。研究は、ベルベリンが血圧を下げる可能性があることを示していますが、まだ証明していません。局所的に、または喉の痛みのうがい薬として使用すると、創傷の治癒や感染の防止に役立ちますが、その効果を裏付ける研究は不十分です。 Goldensealはしばしばエキナセアと一緒に販売されますが、2013年の時点では、免疫力が高まることや風邪の治療に役立つことを示す証拠は存在しませんでした。

健康警告

妊娠中の女性は、赤ちゃんに害を及ぼしたり、収縮を刺激したりする可能性があるため、ゴールデンシールは絶対に使用しないでください。授乳中の女性もそれを避けるべきです。エキナセアは一般的に安全と考えられていますが、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの副作用を引き起こす可能性があります。ブタクサ、デイジー、マリーゴールドにアレルギーがある場合は、エキナセアにもアレルギーがある可能性があります。カフェインの吸収を遅くし、システム内の過剰なカフェインによる不安を引き起こします。さらに、エキナセアは、関節リウマチ、多発性硬化症、全身性エリテマトーデスなどの自己免疫疾患を悪化させる可能性があります。

消費者への警告

2003年のエキナセア製品の調査では、サプリメントの10%にエキナセアが含まれておらず、半分は使用した種を正確に表示していませんでした。半分以上はラベルに記載されている量の成分を含んでいませんでした。購入した製品のUSP検証済みマークを探します。これは、サプリメントの品質がテストされたことを示しています。

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