ホーム   私たちに関しては
ホーム  ›  未分類

生のライチナッツを食べる方法

2022-01-16 16:04:01

ライチはミネラル、ビタミンC、葉酸が豊富な果物です。ナトリウムと飽和脂肪も少なく、2004年に発行された「Plant Foods For Human Nutrition」によると、心臓血管疾患や癌の予防に役立つ強力な抗酸化物質であるフラボノイドが含まれています。硬くて皮のような外観は印象を与える可能性があります果物が食べられないこと。しかし、皮の中においしい果物があります。

  1. 手またはナイフで、果物の上から皮をむきます。親指でそれを押すか、慎重にナイフを使用して、最上層の周りを切ります。

  2. 皮をむきます。カットすると皮が剥がれやすくなります。

  3. 真ん中から種を取り除きます。

  4. 皮と種を捨て、果物の果肉を食べ始めます。

  5. 必要なもの

    • ライチナッツ

    • ナイフ

    健康のヒント

    果物が熟しているかどうかを判断するには、ピンクがかった赤色の皮膚を探します。緑は、果実がまだ熟していないことを示します。

Copyright © 2020, ribenhl.com, All Rights Reserved