ホーム   私たちに関しては
ホーム  ›  未分類

干し海苔は健康ですか?

2021-12-26 16:04:31

海藻は何世紀にもわたって食品や医薬品として使用されており、特に昆布から小種まで、いくつかの種類があり、特にアジア料理や沿岸地域の料理で一般的に使用されています。海藻は通常、乾燥した形で提供され、健康的な料理に独特の風味と栄養価を追加します。

放射線

欧州生化学連合連盟のジャーナル「FEBS Letters」の2008年2月号に掲載された研究によると、茶色の海草に含まれる化合物は、しばしば乾燥した形で調製されて使用され、放射線に対する保護を提供する可能性があります。実験動物実験では、タンニン分子であるeckolが血液細胞を保護し、免疫細胞の損傷したDNAを修復し、免疫細胞の成長と生殖を促進しました。分子はまた抗炎症性および抗酸化剤として機能します。同様に、カリフォルニア大学メディカルセンターによると、シアノバクテリアとして知られている種類の海藻は、抗炎症作用と抗生物質の利点をもたらす可能性があります。海藻はハワイの迷惑でサンゴ礁への脅威と見なされてきました。

ミネラル

海藻は吸収性の高いミネラルの豊富な供給源であり、カロリーが低いため、特に減量ダイエットをしている人には理想的な食品です。 Parragon Booksの「100 Best Health Foods」によると、海藻に含まれるゲル状の物質である寒天も、体を長く感じることで減量を促進します。しかし、ジャーナル "Obesity"の2010年8月号に掲載された研究は、減量サプリメントとして販売されている褐藻の多糖化合物であるアルギン酸塩は、食欲を低下させず、満腹感を増加させないことを発見しました。太りすぎまたは肥満の参加者は、10日間の食事の30分前に海藻サプリメントを摂取しました。

解毒

お風呂の水に乾燥した海藻を注入して、海辺を訪れたような気分になる爽やかで癒しのひとときをお楽しみください。自然療法医のリンダ・G・レクター・ページ氏によると、「健康的な癒し:すべての人のための自己回復ガイド」によると、海藻が海を解毒し、海藻風呂が同様にあなたの体を浄化するのを助けることができます。海藻はまた、ヨウ素やカリウムなどのミネラルを補給し、皮膚から水分や不純物を取り込みます。海藻浸漬液に含まれるヨウ素も、甲状腺ホルモンの産生を増加させることで体重減少を助ける可能性があります。海藻はビタミンKが豊富で、健康な副腎機能の促進に役立ちます。海藻は水に溶解すると、皮膚を覆うジェルを放出します。約45分後、ゲルが溶解し、治療用海藻浴が完了したことを通知します。

考慮事項

海藻はもともとナトリウムが多いため、高血圧の場合は海藻を避けるか、海藻を食事に含める前に医師に相談してください。海藻はあらゆる種類のミネラルを容易に吸収するため、有毒な重金属によって汚染される可能性があります。汚染された海藻の消費を避けるために、汚染されていない水から収穫されることが保証されている海藻を選択してください。

Copyright © 2020, ribenhl.com, All Rights Reserved