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DMGサプリメントとは何ですか?

2021-12-22 08:09:31

何百万人もの人々が、一般的な健康、運動能力を含むさまざまな目的で、また病気の代替療法として栄養補助食品を摂取しています。アミノ酸グリシンの誘導体であるジメチルグリシンは、あまり知られていないサプリメントとして入手可能な物質です。抗酸化作用があります。人々は、DMGを多くの主張されている利益のサプリメントとして取り入れています。ただし、ほとんどのクレームをサポートする臨床データが不足しています。 DMGを含むあらゆる種類のサプリメントを服用する前に、医師に相談してください。

DMGの解明

DMGは、細胞のシグナル伝達、神経伝達、脂肪代謝に役割を果たすアミノ酸であるコリンの代謝の結果として生成されます。 DMGは、豆、穀物、肝臓などの特定の食品に自然に含まれています。メモリアル・スローン・ケタリングがんセンターによると、DMGは胎児の発育中にグルタチオンを生成する役割を果たすと思われる。グルタチオンはあなたの体の主要な抗酸化物質です。

DMGの用途

一部の人々は抗酸化作用のためにDMGを使用します。酸化防止剤はフリーラジカルと呼ばれる不安定な原子を中和し、酸化損傷を引き起こす可能性があります。これは、体がいつでも処理できるよりも多くのフリーラジカルを持っている場合に発生します。また、DMGは細胞レベルで酸素化を増加させるため、一部の人々はそれを使用して運動能力を高めます。 DMGは、免疫システムを強化し、自閉症や慢性疲労症候群を治療するために使用されています。

臨床データのサポート

非常に少数のDMG研究が存在し、ほとんどの用途で主張を検証できません。 DMGが運動能力や慢性疲労を改善するという証拠はありません。自閉症への使用をサポートする研究は混合されています。 2009年版の「The Journal of Biological Chemistry」で発表された研究によると、DMGはホルムアルデヒドに対する細胞保護を提供します。ホルムアルデヒドは環境に自然に存在する有毒物質であり、特定の代謝過程から生じます。

考慮すべき点

少なくとも、DMGは抗酸化効果を提供するように見えますが、果物や野菜が豊富な食事を食べることで抗酸化物質を得ることができます。推奨用量が確立されていないため、製造元の指示に従ってください。メモリアルスローンケタリングがんセンターによると、DMGは非毒性であり、副作用は報告されていません。 DMGに関連すると思われる望ましくない影響が発生した場合は、使用を中止してください。

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