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低体重と栄養不足の違いは何ですか?

2021-12-04 08:09:01

「体重不足」と「栄養不足」という用語はしばしば同じ意味で使用されますが、実際には2つの非常に異なる定義があります。低体重の人々は食物カロリーが不足していますが、栄養不足の人々は食物栄養素が不足しています。 2つの条件が同時に発生する可能性がありますが、それらは個別に発生する可能性があり、異なる治療が必要です。

体重不足

体重が少ないということは、その人の体重、身長、体型が通常よりも軽いことを意味します。ボディマス指数は、理想的な体重を決定するために使用される一般的なツールです。成人の場合、BMIはキログラム単位の体重をメートル単位の高さの2乗で割って計算されます。 Centers for Disease Control and Preventionによると、健康な成人のBMIは18.5から24.9の範囲に収まるはずです。 18.5未満のBMIは低体重と見なされます。 20歳未満の人には、年齢と性別のBMIパーセンタイルチャートが使用されます。これは、その人の性別と年齢を考慮に入れています。健康な子供は5パーセンタイルと85パーセンタイルの間に収まるはずです。 5パーセンタイル未満の体重の子供は、体重不足と見なされます。

原因

体重が減るのは、適切な成長と発達を維持するのに十分なカロリーを食べていないという単純な結果です。しかし、カロリー不足が唯一の原因ではありません。場合によっては、遺伝学によって人の代謝率が非常に高くなり、最終的に過剰な体重減少につながる可能性があります。甲状腺機能亢進症や糖尿病などの特定の疾患も、体重減少につながる代謝変化を引き起こす可能性があります。他の状態は一般に「消耗性疾患」と呼ばれます。これは、過度の体重減少を引き起こし、人が実際に消耗しているように見えるためです。これらの疾患には、結核、ルーゲーリック病、癌が含まれます。

処理

体重の少ない人の治療には、ゆっくりとした注意深い体重増加が必要です。 Todays DietitianのWebサイトでは、週に1〜2ポンドの体重増加を推奨しています。これを行うには、通常、毎日の食事に500から1,000カロリーを追加するだけで十分です。高カロリーの食品を食事に加えるだけでなく、栄養価の高いカロリーの多い食品を選択することがより重要です。たとえば、食事と一緒に全乳を飲み、マッシュポテトとトップ野菜にハートヘルシーオリーブオイルとバターを少し加えて粉ミルクを追加します。登録栄養士は、安全な体重増加を可能にする健康的な食事計画の策定を支援できます。

栄養不足

栄養失調の人とは、健康と発達に必要な栄養価の高い食品を必要最小限量しか消費しない人です。この状態は「栄養失調」とも呼ばれます。栄養不足の人は、通常の成長と発達に必要な栄養素が不足しています。栄養素には、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルが含まれます。

原因

体重不足と同様に、食糧の不足も栄養不足につながる可能性があります。しかし、この状態は不健康な食事によっても引き起こされます。甘いものやファーストフードだけを食べることは確かにあなたの体に十分なカロリーを提供しますが、それはあなたに十分な栄養素を提供しません。特定の病状も栄養不良につながる可能性があります。たとえば、セリアック病や嚢胞性線維症の人は、腸管内の栄養素を吸収することが困難で、栄養不良を引き起こすことがよくあります。

処理

栄養失調の治療はその原因によって異なります。栄養素の吸収を妨げる基礎疾患がある場合、治療はその疾患の撲滅に重点を置きます。栄養不良が貧しい食生活の結果である場合、食事の変更または栄養補助食品が使用されます。安全な治療を確実にするために、登録された栄養士または医師に相談してください。

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