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コーヒーとハートのドキドキ

2021-09-06 16:04:01

コーヒーは刺激物です。それが、多くの人々がコーヒーを飲む理由です。カフェイン入りのビールを使って目を覚まし、知性を刺激し、身体を動かし続けます。すべての刺激物質と同様に、カフェインは心臓だけでなく脳や筋肉にも影響を与えます。コーヒーを飲みすぎたり、間違った時間に飲んだりすると、不快な症状を引き起こす可能性があります。最も恐ろしいのは、ドキドキするレースハートの感覚です。

カフェインと心臓

コーヒー中のカフェインは交感神経系を誘発します。この「ファイトオアフライト」システムは、エネルギーを筋肉に放出し、精神的覚醒を高め、血圧と心拍数を上げることで四肢への血流を増やすことで、身体を反応させます。ほとんどの場合、これらの変化はわずかですが、時々心臓のリズムが十分に乱されて、余分な拍動や高速のドキドキする心拍数に気付く場合があります。

動悸

動悸は、ドキドキする心臓、余分な拍動、またはレーシングハートの感覚です。激しい運動の最中以外は、おそらく自分の心拍に気付かないでしょう。休息中に心の競争を感じたり、余分なビートやスキップしたビートの感覚を感じたりすることは、驚くべきことです。動悸のほとんどの原因は良性ですが、繰り返されるインスタンスは医療従事者が調査する必要があります。

心臓の動悸とカフェイン

動悸は刺激物によって引き起こされます。過剰なカフェインはドキドキする心臓の一般的な原因であり、少量のカフェインでも心臓の動悸を経験する人もいます。 1杯のコーヒーには100〜200ミリグラムのカフェインを入れることができます。 MayoClinic.comは、1日に500ミリグラムを超えるカフェインを摂取すると、頭痛、震え、その他の症状(速い心拍など)を引き起こす可能性があると報告しています。カフェインは、黒茶、緑茶、白茶、ソーダ、栄養ドリンク、チョコレート、一部の薬、特に覚醒状態を維持するために使用される薬にも含まれています。動悸の他の原因には、貧血、低血圧または高血圧、ストレス、発熱などがあります。

ヘルプを求める時期

良性の心臓の動悸は通常一度だけ起こり、戻りません。長い一日を過ごすためにいつもより多くのコーヒーを飲み、あなたの心臓がドキドキしていることに気づいたら、それは数分以内に正常に戻るはずです。感覚が持続する場合、または心臓の動悸のインスタンスを繰り返している場合は、すぐにケアを求めてください。これは危険な心臓病の兆候である可能性があります。腕の痛みやしびれ、動悸による胸部の圧迫感、胃の痛みを感じる場合は、緊急の治療が必要です。

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