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コーヒーと膀胱の緊急性

2021-09-05 16:04:31

カフェインの衝撃で、コーヒーは多くの人々が一日の始まりを正すのを助けます。それはあなたの心をきれいにし、あなたの体にエネルギーを与えるのを助けることができます-しかしそれはあなたがトイレに走っているままにすることもできます。コーヒーは一般に利尿薬と呼ばれますが、実際には、その朝のカップのジョーに含まれるエネルギー増強物質が膀胱の切迫感を引き起こし、朝を通してトイレのダンスをさせます。

識別

膀胱の緊急性は、過活動膀胱の一般的な症状です。無視できない突然の即時の排尿が必要です。この症状は、一般的に排尿頻度に関連しており、頻繁に排尿する必要があります-1日に少なくとも8回。膀胱の切迫感が悪化すると、切迫性尿失禁と呼ばれる状態になることがあります。この状態は、あなたが排尿する衝動を得たときに不随意に尿が漏れることを含みます。多くの場合、衝動が襲った直後に排尿しない限り、尿漏れを防ぐことはできません。

利尿作用

膀胱の切迫感は、骨盤の弱い筋肉、薬物、アルコール、カフェインなど、さまざまな単純な要因によって引き起こされます。カフェインは、体を刺激して余分な尿を生成し、膀胱をより迅速かつ頻繁に充満させるため、利尿薬と見なされています。しかし、カフェインは膀胱と脳の間でメッセージを伝達する神経も鈍化させます。カフェインを過剰に摂取すると、これらの神経が鈍くなり、膀胱がいっぱいになったときに脳が認識できなくなり、膀胱があふれ出て不随意に尿が漏れることがよくあります。

カフェイン摂取

MayoClinic.comは、カフェインには利尿作用がありますが、実際に効果を確認するには大量の物質が必要であることを示唆しています。ウェブサイトによると、健康な成人はカフェインの利尿作用の影響を受けるだけで、1日の消費量は500ミリグラム以上です。この量に達するには約5〜7杯のコーヒーが必要になるため、ほとんどのコーヒーを飲む人はおそらく心配する必要はありません。ただし、カフェインを含む物質はコーヒーだけではないことに注意してください。覚醒剤は、ソーダ、エネルギードリンク、お茶、チョコレート、いくつかの薬にも含まれています。

カフェインを減らす

コーヒーが膀胱の緊急性を引き起こす場合、唯一の保証された治療は、コーヒーや他のカフェイン含有物質を控えることです。カフェインは強力な物質なので、食事からゆっくりと取り除いてください。カフェインの摂取量を1杯だけ減らすことから始めます。数日後、摂取量をさらに減らします。カフェインがなくなるまで、この遅いプロセスを続けます。

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