ホーム   私たちに関しては
ホーム  ›  未分類

ピコリン酸クロムは何をしますか?

2021-08-25 16:04:02

クロムは、体に必要な微量の栄養素であり、いくつかの重要な健康機能を果たし、さまざまな健康状態に影響を与える可能性があります。 Linus Pauling Instituteによれば、いくつかの形態の補足クロムが利用可能ですが、ピコリン酸クロムは吸収率が高いものの1つと考えられています。

血糖コントロール

ヴァンダービルト大学によると、ピコリン酸クロムは、血液からのグルコースの輸送を刺激し、細胞によるエネルギー使用を促進するホルモンであるインスリンの活性を高める可能性があります。 「生物学と医学における微量元素のジャーナル」の2012年10月号に掲載された研究では、体重1キログラムあたり1ミリグラムのピコリン酸クロムを4週間補給すると、糖尿病患者の血糖値が改善し、脂質の酸化が減少することがわかりました実験動物。研究者たちは、ピコリン酸クロムが酸化ストレスを減らし、糖尿病患者の血糖値を上げるためのサプリメントとしての可能性を示していると結論付けました。これらの利点が人間に及ぶかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

減量

ピコリン酸クロムの体重管理の利点は、ジャーナル「Diabetes Care」の2006年8月号に掲載された研究で実証されました。ボランティアは、6か月間、毎日1,000マイクログラムのクロムを含むピコリン酸クロムサプリメントを摂取しました。結果は、体重増加、特に腹部体重のわずかな減少を示しました。インスリン感受性と血糖コントロールも改善されました。 2002年3月号の「Critical Reviews in Food Science and Nutrition」に掲載された研究では、クロムのサプリメントは筋肉ではなく脂肪の損失を促進することで体組成を改善する可能性があると述べています。

うつ病

ニューヨーク大学のランゴンメディカルセンターによると、うつ病のいくつかの形、特に急速な気分の変動と摂食と睡眠のパターンの乱れに関連する非定型うつ病として知られている形は、ピコリン酸クロムの補給で改善する可能性があります。ジャーナル「栄養神経科学」の2010年6月号に掲載された研究によると、アルツハイマー病患者によく見られる状態であるインスリン抵抗性の低下は、ピコリン酸クロムの補給が高齢者の記憶と認知機能の改善に役立つ可能性があります。ピコリン酸クロムを12週間補充した参加者のMRIは、右脳と両方の前頭葉のいくつかの領域で活性化の増加を示しました。

考慮事項

いくつかの予備的証拠がピコリン酸クロムによるDNA損傷を示していると、Linus Pauling Instituteは述べています。 「国家毒性プログラムテクニカルレポートシリーズ」の2010年6月号に掲載された実験動物試験で、ピコリン酸クロムの潜在的な発癌性効果が実証されました。この研究では、ピコリン酸クロムを2年間補給すると、特定の形態のがんの発生率が増加しました。高用量のピコリン酸クロム補給のその他の悪影響には、重度の腎不全と肝機能障害があります。ピコリン酸クロムの安全で適切な使用については、医師に相談してください。

Copyright © 2020, ribenhl.com, All Rights Reserved