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コレステロールとトリグリセリド

2021-08-23 16:04:01

血液には脂質と呼ばれるさまざまな脂肪のような物質が含まれています。正常な身体機能をサポートするには脂質が必要ですが、脂質が多すぎると、血管壁に沿って脂肪が蓄積し、心臓病のリスクが高まります。医師は脂質血液検査を行うことでリスクを監視できます。このテストでは、血液中のコレステロールとトリグリセリドの量を報告します。

コレステロール

コレステロールは、血液中の脂質の大部分を占めています。肝臓は体内のコレステロールの約75%を生成し、残りの部分は肉や乳製品などの食事から得られます。コレステロールは細胞膜に構造を提供し、ビタミンDといくつかのステロイドホルモンの前駆体分子として機能します。あなたの体はリポタンパク質と呼ばれる特殊なタンパク質を生成し、血管を通してコレステロールを輸送します。

コレステロールの種類

LDLと呼ばれる低密度リポタンパク質、および高密度リポタンパク質、またはHDLは、コレステロールの大部分を血管に運びます。 LDLは、コレステロールの約半分、トリグリセリドの約1/10、残りのタンパク質で構成されています。 LDLは肝臓からコレステロールを受け取り、それを全身の細胞に運びます。 LDLは血管の内壁にくっつくため、レベルが上がると血管は太くなり、柔軟性がなくなります。これはアテローム性動脈硬化症として知られています。 HDLには、約4分の1のコレステロール、20分の1のトリグリセリド、および残りのタンパク質が含まれています。このリポタンパク質は、血管から過剰なコレステロールを拾って肝臓に戻し、肝臓から胆汁酸に変換して体から排泄します。

コレステロール値

健康な心臓血管系を維持するために、アメリカ心臓協会は成人が総コレステロールをデシリットルあたり200ミリグラム未満に保つことを推奨しています。 LDLは血管内に蓄積するので、LDLをデシリットルあたり130ミリグラム未満に保ち、デシリットルあたり100ミリグラム未満の最適レベルを目指します。 HDLは実際にはあなたの体から過剰なコレステロールを取り除くのを助けるので、レベルが高いほど良いです。男性はHDLレベルを40ミリグラム/デシリットル以上、女性は50ミリグラム/デシリットル以上に保つ必要があります。

トリグリセリド

トリグリセリドは脂肪分子の一種です。食品にはトリグリセリドが含まれており、体は未使用のカロリーをトリグリセリドに変換して、後でエネルギーに使用します。 LDLとHDLにはいくつかのトリグリセリドが含まれていますが、他の2つのリポタンパク質には大部分のトリグリセリドが含まれています。カイロミクロンは、ほとんどがトリグリセリドでできており、この脂肪を全身の筋肉や細胞に輸送します。非常に低密度のリポタンパク質は、半分以上のトリグリセリドで構成されています。トリグリセリドレベルと心臓病の関連性はまだ完全には理解されていませんが、非常に高いレベル(1デシリットルあたり500ミリグラム以上)は、心臓病と膵炎のリスクを高めます。医師は、トリグリセリドレベルをデシリットルあたり150ミリグラム未満に維持することを推奨しています。

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