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血糖値をグラフ化する方法

2021-08-10 08:09:02

家庭用血糖値モニタリングシステムは、医師の診療所を頻繁に訪問することなく、糖尿病患者に血糖値を追跡する簡単な方法を提供します。携帯型モニタリングシステムは、糖尿病の診断がまだ下されていない場合でも、妊娠中の女性や血糖値の管理に苦労している人々にとっても役立つかもしれません。在宅追跡システムは便利ですが、結果を追跡しなければ、ほとんどメリットがありません。結果を追跡するための血糖値チャートを作成することは、進捗状況を監視してパターンを特定するためのシンプルで効果的な方法です。

ステップ1

コンピュータプログラムまたは従来のペンと紙で追跡システムを開発します。毎日のスケジュールに適した方法を選択してください。血糖値を1日に何度も確認する場合は、血糖値チャートを携帯する必要があります。そのため、電子カルテに簡単にアクセスできるラップトップや電話がない場合は、ノートブックが理想的です。

ステップ2

グラフの上部で目標血糖値の範囲を特定します。この範囲は、特定の条件によって異なります。あなたの医師はあなたが望ましい範囲を決定するのを助けることができます。

ステップ3

血糖値チャートにいくつかの列を作成します。血糖値を示す列に加えて、日付、時刻、および血糖値チャートのコメントの列を含めます。インスリンまたは薬物を使用して血糖値を制御する場合は、最後の投与の時間、種類、および量について別の列を含めます。

ステップ4

医師の推奨に従って血糖値を確認してください。一部の人々は朝の血糖値をチェックするだけでよいかもしれませんが、他の人々は毎食前と就寝時にチェックする必要があるかもしれません。また、高血糖または低血糖の症状が出ているときはいつでも、血糖値を確認する必要があります。

ステップ5

シンプルなラベリングシステムで高い値または低い値を識別します。赤インクを使用して、高レベルの横に上矢印を配置し、低レベルの横に下矢印を配置することができます。または、高レベルと低レベルを異なる色で強調表示します。見栄えをよくしたい場合は、列を追加して結果の高低を識別し、たとえば、必要に応じてチェックマークを付けます。

ステップ6

「コメント」列を使用して、血糖値が高すぎる、または低すぎる場合に追加のメモを追加します。最近食べた食べ物と運動したことを書き留めます。また、病気やストレスがあった場合も含めてください。どちらも血糖値に影響を与える可能性があります。

ステップ7

医師、栄養士、またはあなたのヘルスケアチームの他のメンバーとの医療の予定にあなたの血糖チャートを持参してください。グラフに含まれる情報は、パターンと潜在的な問題を特定するのに役立ちます。この情報があれば、食事、運動、薬物療法を使って血糖値をよりよくコントロールする方法を開発できるはずです。

警告

  • 健康状態のために血糖値をグラフ化する必要がある場合は、おそらく一部のレベルが高すぎるか、または低すぎることが予想されます。ただし、医師と協力して、いつ医療が必要かを判断することが重要です。医師は、特に血糖値が高い場合は薬物療法やインスリンを使用するように指示するかもしれませんが、より高い結果を得るために彼女に電話したり緊急医療を求めたりすることを望んでいるかもしれません。

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