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人はビタミンD3に反応することができますか?

2021-06-16 08:09:01

ビタミンD-3(コレカルシフェロールとも呼ばれます)は、サプリメントで最もよく見られるビタミンDの一種であり、日光に触れると皮膚で合成されるビタミンDの種類です。体内に入ると、ビタミンD-3はより活性な形のビタミンDに変換され、体のカルシウムレベルを制御するために使用されます。健康なビタミンDレベルを維持することには、骨の健康を含む多くの利点がありますが、サプリメントからビタミンDを摂取することにはリスクも伴います。アレルギー、有害な薬物相互作用、またはビタミンの過剰摂取のために、人々はビタミンD-3に反応しにくいことがあります。そのため、ビタミンD-3を含むサプリメントを服用する前に医師に相談する必要があります。

アレルギー反応

ビタミンD-3サプリメントを服用すると、一部の人にアレルギー反応を引き起こす可能性があります。これは、あなたの体がビタミンD-3を潜在的に有害な化学物質として誤って認識し、それに対する免疫応答を開始したときに発生します。軽度のアレルギー反応は発疹、じんま疹、鼻づまりを引き起こす可能性がありますが、より重度の反応は呼吸能力に影響を与え、致命的であるとさえ証明する可能性があります。ビタミンD-3に対するアレルギー反応を経験した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。ビタミンDの他の形態に対してアレルギー反応を起こしたことがある場合は、ビタミンD-3を服用しないでください。ダートマスヒッチコックノリス綿がんセンターに助言します。

長期的な副作用

アレルギーがなく、薬を飲まなくても、ビタミンD-3を長期間大量に摂取すると、ビタミンD-3に反応する可能性があります。体は未使用のビタミンDをシステムから洗い流すことができないため、ビタミンD-3を過剰に摂取すると、ビタミンDの毒性を引き起こす可能性があります。体は健康なビタミンDレベルに依存してシステム内のカルシウムを調節しているため、ビタミンDが多すぎると、骨などのカルシウムが豊富な組織に悪影響を及ぼし、骨量減少を引き起こします。腎臓結石を発症することもあります。ビタミンDの過剰摂取の症状には、便秘、疲労、過敏症、食欲減退、筋力低下などがあります。

薬物相互作用からの反応

特定の薬を服用している場合も、ビタミンD-3に対する反応が悪い可能性があります。体内のビタミンDは、抗がん剤であるドキソルビシンの有効性を高める可能性があります。これにはいくつかの利点があるかもしれませんが、薬物の有効性を高めると、副作用が大きくなる危険性もあります-メリーランド大学医療センターは、相互作用の影響を理解するためにさらに研究が必要であると警告しています。心臓薬であるジゴキシンと一緒にビタミンD-3を服用することも有害反応を引き起こす可能性があると医療センターは述べています。ホルモン療法、結核薬、利尿薬を含む他の薬物療法は、自然に体のビタミンDレベルを上げるため、ビタミンD-3と併用すると、ビタミン毒性のリスクが高まる可能性があります。

安全な摂取レベル

ビタミンD-3の服用を開始する前に医師に相談してください-医師は、薬物相互作用による潜在的な副作用について警告し、ビタミンD毒性を引き起こす可能性が低い用量を処方することもできます。一般に、ビタミンDの総摂取量(食品やその他の栄養補助食品から得られるビタミンDを含む)は、4,000の国際単位に制限する必要があります。これは、実際に1日に必要とする量よりもはるかに多いビタミンDです。1日の推奨摂取量はわずか600国際単位です。したがって、副作用を引き起こす可能性のある大量の服用を必要とせずに、ビタミンD欠乏症を簡単に防ぐことができます。

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