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甘草を食べすぎますか?

2021-05-07 16:04:31

甘草はヨーロッパとアジア原産の植物です。根にはグリチルリチンと呼ばれる化学物質が含まれており、これはさまざまな医薬品の有効成分です。グリチルリチンは、テーブルシュガーの50倍の甘さ係数で、これらの医薬品の風味を改善し、甘草の根で作られたキャンディーを甘くします。しかし、この化合物は、過剰に食べると深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

バックグラウンド

甘草はいくつかの方法であなたの体に影響を与える可能性があります。咳を抑制し、肺の痰を取り除くのに役立ちます。炎症を起こした組織を落ち着かせ、筋肉をリラックスさせ、腸に穏やかな下剤効果を及ぼします。甘草の根とそれから作られた製品は、虫歯の原因となる微生物であるミュータンス連鎖球菌を阻害します。甘草は、キャンディーの成分として機能することに加えて、液体抽出物、乾燥粉末、お茶、錠剤またはカプセルとして利用できます。

用途

甘草は、風邪やその他の上気道障害があるときに咳を軽減することができます。胃潰瘍や肝炎の治療に役立ち、消化不良や胃食道逆流症に伴う症状を和らげます。メリーランド大学メディカルセンターによると、一部の研究では、甘草を摂取することで過剰な体脂肪を減らすことができますが、水分貯留を引き起こす可能性もあります。甘草はまた、抗ウイルス剤としての可能性を示し、潜在的にエプスタインバーウイルス、HIV、単純ヘルペスおよび水痘に抗すると、ジョージ・メイソン大学が報告している。

有害な影響

甘草を1日20グラム以上摂取すると、血中のアルドステロンレベルが上昇するリスクがあります。甘草はまた、このホルモンの生理学的効果を模倣し、尿中のカリウムの分泌を増加させ、低カリウム血症または低血中カリウムをもたらします。これにより、血圧が上昇し、水分を保持することができます。現在、高血圧を含む腎臓または循環器疾患がある場合、少量の甘草でさえ、あなたの状態を悪化させる可能性があります。さらに、敏感な人は、少量の甘草を摂取した後、四肢に筋肉の痛みやしびれを感じることがあります。

考慮事項

甘草を過剰に食べることによる悪影響は、食事や治療計画からそれを取り除けば、時間とともに回復します。グリチルリチンが除去された脱グリシルリジン甘草製剤を試すこともできます。このタイプの甘草は風邪の症状を緩和するために機能しない場合がありますが、それでも胃腸の問題には効果的であり、グリチルリチンに関連する循環の問題を引き起こさないようです。甘草を消費する際の最後の注意は、薬物の吸収を増加させる能力に関係しており、薬物の活動や副作用の増加につながる可能性があります。したがって、処方薬を服用する前後数時間は甘草を避けてください。

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