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コーヒーを飲んでカイエンペッパーを取ることができますか?

2021-05-01 16:04:01

コーヒー-食欲をそそるほど豊かな香りがする、ナッツのようなわずかに苦い飲み物-は、消化器系に刺激を引き起こすことがあります。サプリメントとして、または料理の調味料としてコーヒーを飲みカイエンを摂取すると、消化器系への刺激のリスクが高まります。酸逆流の影響を受けやすい場合は、コーヒーとカイエンを一緒に消費したり、次々に消費したりしないことをお勧めします。

あなたの消化器系を刺激する

コーヒーには、コーヒー豆に自然に存在するプリンアルカロイドであるカフェインが高濃度で含まれています。 Linus Pauling Instituteによると、標準的な8オンスのカップには約100ミリグラムのカフェインが含まれていますが、使用する醸造方法や使用するコーヒーに応じて、72ミリグラムから130ミリグラムの量になる場合があります。カフェインはあなたの胃に刺激を引き起こす可能性があり、カフェイン消費の副作用は嘔吐しています。カイエンは、唐辛子に熱を与える化学物質であるカプサイシンを含んでいるため、消化障害を引き起こす可能性があります。メリーランド大学医療センターは、カプサイシンが多すぎると胃の痛みを引き起こす可能性があり、カイエンサプリメントを服用するか、または新鮮なカイエンを大量に食べると胃を刺激する可能性があると述べています。

胸焼けを引き起こす可能性があります

胸焼けは酸逆流とも呼ばれ、胃の内容物が上向きに逆流し、胃酸が食道の下部に入り、灼熱感を引き起こします。彼らはあなたの胃を刺激する可能性があるので、スパイシーな食品もコーヒーも定期的な胸やけ、胃食道逆流症、または胃食道逆流症として知られている人にはお勧めできません。メリーランド大学医療センターでは、胸焼けや潰瘍がある場合は、カイエンを食べる前に、食べ物やサプリメントの形で医師に相談することをお勧めしています。

どのくらい安全ですか

カフェイン含有量が高いため、カフェイン抜きのコーヒーでない限り、コーヒーの消費を制限してください。カフェインは、適量を摂取する限り安全と見なされます。これは、1日あたり8オンスの2〜3杯のドリップコーヒーと見なされます。カフェインが多すぎると、吐き気、睡眠障害、不安、振戦、落ち着きのなさを引き起こす可能性があります。メリーランド大学医療センターによると、カイエンは食品に含まれている量で安全に摂取できますが、カプサイシンのサプリメントは胃の炎症を引き起こす可能性があります。食品中のカイエンペッパーは安全ですが、妊娠中の女性にはカイエンサプリメントは推奨されません。

コーヒーとカイエンを一緒に飲む

コーヒーとカイエン-熱と苦味のため-一緒に消費されることはあまりありません。ただし、スパイス入りのコーヒーの場合、カイエンは他のスパイスと一緒に少量含まれ、醸造所にエキゾチックで温かい熱を提供します。中央アメリカ料理や中東料理によく見られるスパイスコーヒーは、しばしば牛乳、砂糖、時にはチョコレートで和らげられます。そのため、2つの成分の辛味は圧倒されません。

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