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赤ちゃんはホエイプロテインを摂取できますか?

2021-04-16 08:09:31

ホエイは、牛乳、多くの乳児用調合乳、母乳に含まれるタンパク質です。実際、アメリカ小児科学会は、母乳に含まれる全タンパク質の約60%がホエイタンパク質であると報告しています。ただし、乳清を含む一部の製品を赤ちゃんに提供することはできません。

牛乳

牛乳やホエイプロテインを含む他の牛乳ベースの乳製品は、幼児や年長の子供に適しています。ただし、1歳未満の乳牛には乳牛を提供しないでください。乳児用調合乳よりも安価ですが、牛乳は、乳児に必須脂肪酸、ビタミンE、鉄欠乏症、およびタンパク質、カリウム、ナトリウムの過剰摂取のリスクをもたらします。 MedlinePlusはまた、牛乳は1歳未満の乳児が消化するのが難しいと述べています。

母乳

ホエイプロテインを多く含む母乳は、可能な限り乳児に提供する必要があります。栄養と栄養学のアカデミーとアメリカの小児科学会のどちらも、母親は乳児の生涯の最初の6か月間だけ母乳を与えることを推奨しています。さらに、赤ちゃんが少なくとも12か月に達するまで、補完的な離乳食を提供しながら母乳で育てる必要があります。 1年以上の母乳育児はまったく問題ありません。 Academy of Nutrition and Dieteticsは、母乳が乳児の病気のリスクを軽減し、乳がん、卵巣がん、産後うつ病、2型糖尿病のリスクも母乳で育てる母親では低下することを報告しています。

乳児用フォーミュラ

ほとんどの標準的な乳児用調合乳は、牛乳ベースでホエイプロテインを含んでいます。 MedlinePlusは、ほとんどすべての乳児がミルクベースのフォーミュラを許容していると述べています。 「Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition」で2010年に発表された研究によると、無傷の牛乳タンパク質の代わりに部分的に加水分解された100%ホエイタンパク質を使用して作られた乳児用調合乳は、乳児の失視性皮膚炎の軽減に役立つ可能性があります。ホエイを含まない大豆ベースの乳児用調合乳は、ガラクトース血症およびラクターゼ欠乏症と呼ばれる状態の乳児に役立つ場合があります。

ホエイプロテインサプリメント

多くの種類の乳児用調製粉乳にはホエイプロテインが含まれていますが、赤ちゃんにホエイプロテイン栄養補助食品を決して提供しないでください。母乳と乳児用調製粉乳には、タンパク質、炭水化物、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルの適切なバランスが含まれています。タンパク質のサプリメントを赤ちゃんに提供することは、タンパク質の毒性を引き起こす可能性があるため危険であり、死に至る可能性があります。さらに、食事性タンパク質サプリメントは食品医薬品局によって厳しく規制されておらず、赤ちゃんに有害な追加の成分を含んでいる可能性があります。

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