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体があまりにも少ないカリウムとどのように反応するか

2021-03-13 08:09:31

カリウムはあなたの体があなたの健康を維持するために毎日必要とする7つの主要なミネラルの1つです。体内の各細胞にはカリウムが含まれており、ミネラルを利用して代謝をサポートし、細胞機能に貢献しています。低カリウム血症、低カリウム血症と呼ばれる状態は、神経細胞に大きな影響を与えます。あなたの体は低カリウム血症に強く反応し、さまざまな組織に影響を与える症状を発症する可能性があります。

神経と筋肉の症状

カリウムの主な役割の1つは、神経と筋肉の機能を制御することです。カリウムはナトリウムとともに神経系の機能に必要な電気信号を送るのに役立つため、神経が機能するには少量のカリウムが必要です。体内のカリウムが少なすぎると、触覚や筋肉の制御に影響を与える異常な神経機能に気づく場合があります。しびれやうずきに気づくかもしれません。神経も筋肉細胞と通信できなくなるため、筋肉のけいれんやけいれんに気づく場合があり、カリウムレベルが正常に戻るまで麻痺することさえあります。

異常な心拍

カリウム濃度が低いと、不整脈とも呼ばれる不整脈などの重篤な症状が発生する可能性があります。いくつかの神経が心筋細胞と相互作用し、カリウム濃度が低いと、これらの神経が正常な心拍数を維持できなくなり、心臓の機能が低下します。めまい、発汗、息切れ、胸の痛みなどの不整脈の症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

消化器系の問題とその他の症状

カリウム濃度が低いと適切な消化が妨げられるため、欠乏症は消化不良を引き起こす可能性があります。消化管の内側を覆う筋肉は神経に依存して収縮し、食物を分解します。カリウム濃度が低いと、便秘、腹痛、膨満感を引き起こす可能性があります。これは、これらの筋肉が便(便)をシステム内で動かせなくなるためです。カリウムはまたあなたの細胞がエネルギーを生成するのを助けます、それでカリウム欠乏はあなたのエネルギーレベルを減らし、疲労を引き起こします。

低カリウムレベルの回避

メリーランド大学医療センターによると、カリウムの推奨される毎日の摂取量-毎日4.7グラムを食べることによって、あなたの体に栄養を与えてください。ジャガイモ、ビートグリーン、白豆、レーズン、バナナはすべて、この摂取量に達するのに役立つカリウムを提供します。一般的に、基礎疾患を患っていない限り、低カリウム血症を心配する必要はありません。最近病気で重度の吐き気や嘔吐に苦しんでいる場合は、低カリウム血症を避けるために医師の診察を受けてください。カリウムを浪費する利尿薬などの一部の薬物療法でもカリウム値が低下するリスクがあるため、カリウム欠乏症のリスクについて医師に相談してください。

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