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穏やかな食生活とカフェイン抜きのコーヒー

2021-03-04 16:04:31

消化性潰瘍、慢性消化不良または胃炎などの疾患、または最近の消化器系手術により、医師はソフトフードダイエットを勧める場合があります。これは、腸組織を刺激し、症状を悪化させる可能性のある食品の摂取を制限する食事です。カフェイン抜きのコーヒーなど、特定の飲み物を避ける必要があるかもしれません。状態の管理に役立つ刺激の少ない食事の開発について医師に相談してください。

ブランドダイエット勧告

Hoag Family Cancer Instituteによると、カフェイン抜きのコーヒーは胃の酸産生を刺激し、消化器疾患の症状を悪化させる可能性があります。これは、カフェイン抜きのコーヒーにタンニン酸とテオブロミンの化合物が含まれているために発生する可能性があり、どちらも消化組織を刺激する可能性があります。刺激のない食事をしている場合は、カフェイン抜きのコーヒーだけでなく、通常のコーヒー、ココア、チョコレート、通常のお茶など、タンニン酸とテオブロミンの他の豊富な供給源をすべて避ける必要があります。

許容可能な代替

カフェイン抜きのコーヒーはソフトフードダイエットには推奨されませんが、穀物ベースのコーヒーの代替品は許可されます。商業ブランドには、糖蜜またはライ麦、大麦、チコリ、大麦麦芽のブレンドで焙煎した小麦粒からなる品種が含まれます。ほとんどにはカフェインが含まれていませんが、タンニンを多く含む成分が含まれている場合があります。製品のタンニン酸含有量が不明な場合は、ラベルを確認するか、代替コーヒーを消費する前に製造元に問い合わせてください。

個別の考慮事項

ただし、一般的な刺激の少ない食事ガイドラインは、すべての患者に適用できるわけではありません。カフェイン抜きのコーヒーは、消化の問題を抱えるほとんどの人に不快感を与えることが知られている食品の1つですが、中には適度に摂取できる人もいます。カフェイン抜きのコーヒーに耐えられる場合は、Associates in Gastroenterology and Liver Diseaseの医師は、1日8オンス以下に制限することを勧めています。

追加のヒント

牛乳やその他の乳製品も、ソフトフードダイエット中の人に消化器系のトラブルを引き起こす可能性があります。カフェイン抜きのコーヒーを食事に含めることができる人は、牛乳の代わりに非乳製品のクリーマーを飲料に追加できますが、余分な脂肪とカロリーの摂取を制限するために少量を使用する必要があります。コーヒーには全乳の代わりに低脂肪または無脂肪の牛乳を使用し、乳製品の1日の総消費量を2〜3サービングに制限します。

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