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紅茶はブラックコホッシュティーと同じものですか?

2021-03-03 08:09:01

紅茶とブラックコホッシュティーの利点を混同すると、悲惨な結果になる可能性があります。紅茶と黒コホッシュは、2つの非常に異なる種類の紅茶です。さわやかな紅茶1杯は、多くの場合、朝はコーヒーの代わりに、夕方はリラックスしてリラックスできます。ブラックコホッシュティーは料理用の飲料ではありませんが、閉経期の症状のいくつかに対抗するためのハーブ療法として使用されるお茶です。どちらのお茶も健康上の利点をもたらす可能性がありますが、健康状態の治療にどちらかのお茶を使用する前に医師に相談してください。

紅茶とは何ですか?

ケンタッキー大学協同組合延長サービスの栄養士であるジャネット・ティエンエン氏によれば、水に次ぐ、紅茶は世界で最も人気のある飲料の1つです。紅茶は、乾燥前に完全に発酵または酸化させたCamellia sinensis植物の葉から醸造されます。これは、紅茶の高濃度のアミノ酸テアニンとテアフラビンと呼ばれる特定の抗酸化物質、ならびに紅茶に濃い赤みがかった黒色をもたらすテアルビゲンを説明します。科学的な証拠はこれを決定的に証明していませんが、紅茶を飲むことはあなたにいくつかの健康上の利点を提供するかもしれません。

紅茶の効果

MayoClinic.comによれば、紅茶には8オンスのカップに11〜61ミリグラムのカフェインが含まれています。 Linus Pauling Instituteによると、健康への影響についてはより科学的な研究が必要ですが、紅茶を飲むと、心臓病やアテローム性動脈硬化の発症、または動脈の硬化を防ぐ効果があるようです。また、皮膚がん、肝臓がん、肺がん、食道がん、胃がん、結腸がん、乳がんなど、一部のがんの増殖を遅らせることもあります。紅茶を飲む場合は、健康上の理由から牛乳を保持してください。 「ヨーロピアンハートジャーナル」に掲載された2006年の研究では、紅茶に乳製品を加えると、血管系へのプラスの影響が相殺されたことがわかりました。紅茶の副作用の可能性は、そのカフェイン含有量に関連しており、胸やけ、急速な心拍、不眠症などがあります。

ブラックコホッシュティーとは何ですか?

名前は似ているように見えますが、ブラックコホッシュティーは紅茶とはまったく異なる種類の紅茶です。民間療法ではバグベインおよびガラガラ根としても知られている黒コホッシュは、アクテアラセモサ植物の根および根茎、または地下茎から収穫されます。キンポウゲに関連する黒いコホッシュは、北アメリカの森で育ちます。それは紅茶とは異なる活性物質を含み、グリコシドと呼ばれる高濃度の糖化合物と、エストロゲン様の特性を持つ可能性のある物質であるフキノール酸を提供します。

ブラックコホッシュティーエフェクト

ブラックコホッシュティーにはカフェインがなく、刺激物ではありません。そのエストロゲンのような効果は、のぼせ、寝汗、膣の乾燥、不安などの更年期症状の緩和に役立ちます。メリーランド大学医療センターによると、関節炎や月経前症状による炎症を緩和するためにも使用されています。ブラックコホッシュの有効性は証明されておらず、いくつかの安全上の懸念があることに留意してください。ブラックコホシュは、腸の苦痛、頭痛、遅い心拍数を引き起こす可能性があります。医師の承認なしにブラックコホッシュを服用しないでください。特に、乳がんなどのホルモン感受性のあるがんにかかっている場合や、肝臓に影響を与える薬を服用している場合は特に注意してください。

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