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ビルベリーエキスとは?

2021-02-27 08:09:01

Medline Plusによると、ビルベリージャムを定期的に食べて保存している第二次世界大戦中のイギリス空軍パイロットは、彼らのナイトビジョンの改善を報告しました。それ以来、ビルベリー抽出物は目の問題から消化器系疾患に至るまでの病気の治療に使用されてきましたが、抽出物の有効性はまだ調査中です。すべてのサプリメントと同様に、起こり得る危険性と副作用について医師に話しかけるまで、ビルベリーエキスの服用を始めないでください。

用途

メリーランド大学医療センターは、ビルベリー抽出物がアテローム性動脈硬化のリスクを低下させ、静脈不全と下痢を治療し、糖尿病患者の血糖値を制御するために使用されていると報告していますが、抽出物が効果的に成功していることを証明する信頼できる科学的証拠はありませんこれらの状態のいずれかを治療する。ビルベリー抽出物が夜間または全体的な視力を改善できることを示す研究はありませんが、ビルベリーには高濃度のアントシアニンが含まれています。アントシアニンは、植物化学物質として知られている天然に存在する植物化合物であり、フリーラジカル化合物のDNA損傷活性を阻害することにより、病気のリスクを低下させる可能性があります。ジャーナル「Laboratory Investigation」に掲載された2012年の研究では、ビルベリー抽出物に含まれるアントシアニンが網膜の炎症や網膜の損傷を防ぐのに役立つ可能性があることがわかりました。

補充

ビルベリー抽出物を一般的な健康目的で使用している人は、通常、1日2回80〜120ミリグラムに相当するサプリメントを2回服用しますが、眼の問題にビルベリーを使用している人は、1日3回に分けて80〜480ミリグラム服用すると、メリーランド大学医療センターが報告しています。ビルベリー抽出物を使用する前に、特定の健康ニーズに最適な投与量について医師に相談し、使用するタイプが少なくとも25%のアントシアニジン化合物で構成されていることを確認してください。

考えられる副作用

ビルベリーエキスのサプリメントは、胃のむかつき、ドライアイ、口渇を引き起こす可能性があります。高用量では、ビルベリー抽出物は筋肉のけいれんや極端な体重減少を引き起こす可能性があります。ビルベリー製品を補給すると、抗凝血剤や糖尿病薬などの薬の適切な機能が妨げられる可能性があります。また、朝鮮人参、フェヌグリーク、ショウガなどの補足ハーブと同時に摂取すると、血糖値が劇的に低下する可能性があります。妊娠中、授乳中、糖尿病、または手術を受けたばかり、または手術を受けようとしている場合は、ビルベリーエキスの使用を避けてください。

考慮事項

市販のビルベリーエキスのサプリメントは、米国食品医薬品局によって規制されておらず、純度や安全性についてはチェックされていません。 ConsumerReports.orgは、一部の栄養補助食品が重金属またはその他の潜在的に有害な化学物質で汚染されていることが判明したことを警告しています。ビルベリーエキスのサプリメントを使用する場合は、容器に「USP検証済み」のマークが付いたブランドを選択してください。これは、製造元の製品が非営利団体の米国薬局方によって確認されていることを示しています。推奨用量を超えて使用しないでください。また、18歳未満の子供にビルベリーエキスを与えないでください。

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