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野生のヤムイモの利点は何ですか?

2021-02-21 16:04:31

乾燥した塊茎の根を持つツルであるワイルドヤムは、北米と中国に自生しています。野生のヤムイモ根は、食べるのには適していませんが、植物性エストロゲンであるその活性化合物であるジオスゲニンのために伝統的および漢方薬で使用されています。さまざまな健康上の利点が野生のヤムイモに起因するとされており、そのいくつかは科学的研究を通じて証明されています。

更年期障害の管理

CoxHealthによれば、野生のヤムイモは閉経期症状の管理に役立つ可能性がありますが、現時点ではその効果についての科学的証拠は弱いとのことです。その強力なエストロゲン様でプロゲステロンのような効果は、閉経期のホルモンの変動のバランスを取り、閉経期中の激しい出血や予測できない斑点を減らすのに役立つ可能性があると書いています。ほてり、疲労、不安、うつ病およびその他の症状。」ワイルドヤムはまた、過敏症の軽減に役立つ可能性があり、その抗炎症性の利点は、閉経期に伴うことが多い関節痛の緩和をもたらす可能性があります。

筋肉の利点

「Taiwan Journal of Obstetrics and Gynecology」の2008年6月号に掲載された実験動物研究によると、野生のヤムイモの化合物は閉経後の筋肉損失を防ぐ可能性があります。この研究では、250ミリグラムから1,500ミリグラム/日の体重1キログラムの野生のヤムイモを補給すると、筋肉機能の改善が示されました。対照的に、この研究では、野生ヤムイモの有効成分であるジオスゲニンの補給は、筋肉機能に有益な結果をもたらしませんでした。研究者たちは、野生のヤムイモが閉経後の筋肉量を維持するのに役立つかもしれないと結論づけました。

がん予防

「アメリカンジャーナルオブチャイニーズメディシン」の2009年号に掲載された組織培養研究によると、野生のヤムイモは特定の形態の乳がんの予防に役立つ可能性があります。この研究では、野生のヤムイモ抽出物はプロゲステロン活性を増加させ、乳がん細胞の成長と生殖を阻害しました。ただし、そのホルモン効果のため、ホルモン関連の乳がん、子宮がん、または卵巣がんの病歴または家族歴がある場合は、野生のヤムイモの使用について医師に相談する必要があるとメリーランド大学医療センターに警告します。

抗不安

ジャーナル "Annals of General Psychiatry"の2007年8月号に掲載された研究は、閉経期の不安や他の感情的症状がヤマノイモの補充によく反応する可能性があることを発見しました。実験動物研究では、27日間の補給により、開放水泳試験で不安のレベルが低下しました。研究者らはまた、野生のヤムイモが閉経期に発生する脳の特定の変化を逆転させ、野生のヤムイモが閉経期に関連する感情的な症状の緩和をもたらす可能性があると結論付けました。これらの予備的な結果が人間に及ぶかどうかを確認するために、さらなる研究が必要です。

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