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健康に関するホワイトビネガーの利点

2021-02-20 16:04:01

あなたは、発電所の家庭用洗剤としてその賞賛を歌うかもしれません。サラダ用のドレッシングを作るため、または野菜を保存するために、水と混ぜることもできます。 2,000年以上にわたり、人々はホワイトビネガーの幅広いメリットを売り込んでいます。しかし、研究者たちはまだ実験を終えていません。彼らは本に追加の章を書き続けます。これまでのところ、彼らは何人かが「Vエフェクト」と呼ぶものの印象的なリストを蓄積してきました。

コレステロール低下と抗肥満効果

心血管疾患に罹患するリスクは、食事、コレステロール値、血圧、身体活動のレベル、喫煙の有無など、多くのリスク要因に左右されます。これらの要因の多くは相互に関連しています。 (たとえば、コレステロールの高い多くの人々は食事も不十分です。)酢はコレステロールとトリグリセリドのレベルを下げることが示されています。大さじ1杯の白酢を食事と一緒に摂取すると、満腹感が生じ、食事が減り、太りすぎや肥満になるリスクが軽減されます。

降圧効果

肥満の人々は高血圧(高血圧)を発症するリスクもあります。 「酢の酢酸含有量は降圧効果も引き起こすと報告されています」と、Journal of Food Scienceは基本的に血管を弛緩させることによって報告しています。

">糖尿病の影響

糖尿病または前糖尿病の治療のための補助療法として酢を宣伝している医師はいません。少なくともまだです。しかし、Journal of Food Scienceの研究では、「毎日消費される酢の健康へのプラスの影響には、糖尿病患者にとって有益な血糖応答の改善が含まれる」と述べています。言い換えると、酢は糖尿病の影響を減らすことができます。

上気道への影響

大さじ1杯の酢と8オンスの水を混ぜてうがいをしたら、誰かにキスをしたくないかもしれません。しかし、喉の痛みもそれほど痛くないかもしれません。その後、気化器に酢を追加すると、胸部の鬱血を解消するのに役立ちます。

抗菌効果

酢の抗菌特性は、顔の傷の治療に役立ちます。そして、それらの高価な、市販のトナーについてはどうですか?彼らはいくつかの白い酢で浸された綿球によって小人になるかもしれません。ホワイトビネガーの酢酸とα-ヒドロキシ酸は、トナーとして効果的に機能し、毛穴を引き締め、新鮮な感触を残します。

焼け防止効果

ホワイトビネガーは、擦り傷、小さな切り傷、発疹、虫刺され、日焼けなど、さまざまな皮膚のやけどや炎症の治療と鎮静によく使用されます。

抗真菌効果

ほとんどの人は足の爪の真菌をラップの下に置いています。別の綿球を白い酢で浸し、爪が爪に1日数回こすりつけた後、症状がなくなるまで待つ必要はありません。

ふけ防止効果

乾燥したかゆみを伴う頭皮は、ふけの兆候の最初の兆候であることが多く、酢は両方の病気を和らげるのに役立ちます。 2カップの水で1/2カップの酢をかき混ぜ、シャンプーの後、この混合物で髪をすすぎます。

水で洗い流す

これらの効果を生み出す可能性のある酸性の性質はまた、白酢に強力な酸っぱいパンチを詰め込ませることができます。常に水で飲み、歯のエナメル質へのダメージを軽減するために、直後に水で口を洗い流してください。ホワイトビネガーは賞味期限が長いですが、ボトルの底に曇りが生じていても気にしないでください。効果が薄れることはありません。

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