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喫煙者のためのビタミンD3の利点

2021-02-18 08:09:01

ビタミンD3、またはコレカルシフェロールは、光が皮膚の7-デヒドロコレステロールと呼ばれる前駆体と反応したときに生成されるビタミンDの形です。ビタミンD3は、カルシトリオールとして知られるその活性型に変換されます。これは、ステロイドホルモンとして機能し、カルシウムの吸収や、健康を維持する他のさまざまな重要なプロセスを促進します。ビタミンD3はサプリメントの形で入手でき、化学的にあなたの体が生産するビタミンD3と同じです。それは喫煙者に特定の健康上の利点を提供するかもしれません。

喫煙関連の枯渇を防ぐ

ペンシルベニア大学によると、ビタミンD3はホルモンとして機能します-全身の機能に影響を与える化学メッセンジャーです。具体的には、ビタミンD3は、副甲状腺からの副甲状腺ホルモンと連動して、血中のカルシウムとリン酸塩のレベルを維持します。ジャーナル「ステロイド」の2011年6月号に掲載された研究によると、ビタミンD3を含む特定のホルモンは女性の喫煙者では低い傾向にあり、ビタミンD3の補給が女性の欠乏と健康への悪影響を防ぐ潜在的な利点を示唆しています煙。この研究では、アクティブ喫煙者とパッシブ喫煙者の両方で、非喫煙者よりもエストロゲン、プロゲステロン、アルドステロン、ビタミンD3の濃度が低く、アルドステロンとビタミンD3で有意差が認められました。研究者は、能動的および受動的喫煙の悪影響のいくつかは、ビタミンD3の枯渇を含むステロイドホルモンの枯渇から生じる可能性があると結論付けました。

免疫効果

ジャーナルの2012年11月号に掲載された研究によると、ビタミンDのレベルが低いと、細菌やウイルスの感染、喘息、慢性閉塞性肺疾患、COPD、癌など、さまざまな肺疾患のリスクが高まる可能性があります。胸郭。"研究者によると、ビタミンD3は、抗体と白血球の産生を促進することにより、呼吸器系を保護する免疫効果をもたらします。喫煙者は風邪やインフルエンザのリスクが高く、より深刻な症状、特に咳を経験するリスクがあります。コロラド州立大学によれば、上気道感染症が気管支炎や肺炎に進行する可能性も高くなっています。

がんの治療と予防

ジャーナル「Expert Review of Respiratory Medicine」の2011年6月号に掲載された研究によると、ビタミンD3は肺癌細胞の繁殖を防ぎ、化学療法薬の有効性を高めます。がん細胞の増殖を阻止するその能力は、肺がんの再発防止に役立つかもしれません。さらに、研究者は、肺癌腫瘍は健康な肺組織と比較してエネルギーを生成および使用する方法が異なり、重要な抗酸化酵素のカテゴリーであるチトクロームP450の生成を促進する特定の遺伝子を活性化するために、より多くのビタミンD3を必要とする可能性があることを指摘しました。

老化防止

本「Anti-Aging Therapeutics、Volume 12」の著者であるDr. Joseph Mercolaによると、ビタミンDは炎症を鎮め、高血圧を予防するのに役立つアンチエイジング効果を提供します。どちらも喫煙の副作用であり、早期老化に関連しています。その抗生物質効果は、風邪やインフルエンザにかかる喫煙者のリスクを減らすのにも役立つかもしれません。 「クリーブランドクリニックジャーナルオブメディシン」の2006年12月号に掲載された研究によると、ビタミンDの骨形成効果は、喫煙者がより大きなリスクのある老化の潜在的影響である骨粗しょう症の予防に役立つ可能性があります。

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