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脳卒中に対するターメリックの利点は何ですか?

2021-02-14 16:04:31

スパイスは、食べ物に風味を加えるためだけではありません。ウコンを含むそれらのいくつかは、同様に健康上の利点があります。インド料理でよく見られる黄​​色のスパイスであり、マスタードの黄色を強調するために使用されるターメリックは、抗炎症効果があり、ガスや関節炎の治療に役立つことがあります。このスパイスは、脳卒中の予防と治療にも役立ちます。

脳卒中予防

メリーランド大学医療センターによると、ウコンの摂取はコレステロールを下げ、動脈の詰まりを抑え、血液を薄くすることで脳卒中のリスクを制限するのに役立つかもしれません。ただし、これらの影響が人と動物の両方で発生することを確認するには、人を使ったより多くの研究が必要です。 2012年1月の「Journal of Medicinal Food」に掲載されたラットを用いた研究によると、ウコンは血管を弛緩させ、血管を広げ、血液が流れやすくなり、血圧が下がる可能性があるとしています。

ストロークダメージの制限

脳卒中の場合、2013年8月の「Microcirculation」に掲載された研究によると、ウコンに含まれるクルクミンは、脳卒中後に血液と酸素が脳組織に戻るときに時々発生する損傷を制限するのに役立ちます。この損傷は、再灌流障害。

サプリメントの種類

定期的なターメリックとターメリックサプリメントは脳卒中の予防に役立つ場合がありますが、食べ物の味付けに購入するターメリックは、再灌流による怪我を防ぎたい場合に最適なタイプではない場合があります。通常のウコンは、血液脳関門をあまりうまく通過しないため、血液脳関門をよりよく通過するように設計された特殊なサプリメントと同じ脳保護特性はありません、 "Investigational Drugs 2011年1月。

安全上の考慮事項

ウコンサプリメントを服用する前に医師に相談してください。大量に摂取すると、悪影響を与える可能性があります。多くの人が副作用なしにターメリックの有効成分であるクルクミンを1日あたり最大10グラム摂取できます。ただし、高用量では腎臓結石、潰瘍、胃のむかつきのリスクが高まります。ウコンは糖尿病薬、抗凝血剤、制酸剤と相互作用する可能性があり、これらの薬の効果を高める可能性があります。妊娠中の女性や胃食道逆流症や胆嚢に問題のある人は、ウコンサプリメントの服用を避けるべきです。

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