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タルトチェリージュース濃縮液の利点は何ですか?

2021-02-13 16:04:01

科学者たちはタルトチェリージュース濃縮物を健康的な食事の一部にするための青信号を出しました。モンモランシーチェリーとも呼ばれるタルトチェリーは、米国で栽培された品種で、少し酸味があります。一般的に新鮮に食べられる甘い品種とは異なり、タルトチェリーは一般的に乾燥またはジュース濃縮物として楽しめます。現在の一連の研究では、さまざまな全身効果をもたらすタルトチェリージュースの抗炎症性の証拠が示されています。

健康のヒント

タルトチェリージュース濃縮液は、心臓の保護や関節炎の緩和から睡眠の質の向上まで、さまざまな健康効果をもたらします。

あらゆる食品の中で最も豊富な抗炎症成分

タルトチェリーや他の果物や野菜の抗酸化化合物は、あなたの食事の重要な部分を構成しています。これらの栄養素はあなたの体が健康を保つために病気を食い止めるのを助けます。炎症や慢性疾患のドミノ効果は、体に十分な抗酸化物質がない場合に発生します。幸いなことに、果物や野菜が豊富なダイエットを食べると、体が炎症を抑えるために必要な抗酸化物質を摂取できるようになります。

オレゴン健康科学大学が2012 American College of Sports Medicine Conferenceで発表した研究によると、食事中のすべての抗炎症食品のうち、抗炎症成分が最も高いのはタルトチェリーです。

健康的な血圧を促進

2016年6月に発表されたAmerican Journal of Clinical Nutritionの研究によると、タルトチェリージュースに含まれる抗酸化化合物は心臓を保護する可能性があります。高血圧。炎症は高血圧の特徴であるため、研究の著者らは、豊富な抗酸化物質が原因である可能性が高いと理論付けています。もちろん、科学者はこの証拠を強化するために、より長い期間にわたってより大きなサンプルサイズで研究を複製する必要がありますが、結果は有望です。

不眠症を打つ

眠りに落ちたり、眠り続けることができないことは、年齢とともに増加する一般的な問題です。 2017年3月に報告されたAmerican Journal of Therapeuticsは、タルトチェリージュース濃縮物を飲むことで、年配の成人が目をつぶるのを助けるかもしれません。ボランティアは朝に8オンスのタルトチェリージュース濃縮液を飲むように指示され、2週間は就寝の1〜2時間前に飲みました。タルトチェリージュースは、高齢者が眠りに落ちるのを助け、総睡眠時間を1時間以上増加させることがわかりました。

膝関節炎の炎症を和らげる

炎症は関節炎の主要な要素です。最も一般的な形態である膝関節炎は、膝関節の痛みと腫れが特徴で、可動域が減少し、生活の質に大きな影響を与える可能性があります。 Journal of Food Studiesの2012年7月号に掲載された試験によると、タルトチェリージュースを1日2回飲んだ膝関節炎の女性は、炎症マーカーの有意な減少を経験しました。関節炎の痛みのスコアは炎症のレベルに関連しています。一般に、炎症が少ないほど痛みは少なくなります。

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