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亜麻仁油サプリメントを服用するメリット

2021-02-11 16:04:31

亜麻の種子から得られる亜麻仁油には、最適な健康に不可欠な多価不飽和脂肪酸(オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸)が含まれています。 MedlinePlusは、アテローム性動脈硬化症、糖尿病、変形性関節症、不安症の治療に亜麻仁油を使用していると報告しています。亜麻仁油サプリメントは液体とカプセルの両方の形で入手できますが、製品に重金属が含まれていないことを証明する信頼できる企業から購入するようにしてください。メリーランド大学医療センターに助言します。とりわけ、これらのサプリメントを服用する前に医師に確認してください。

ドライアイの症状を改善

ドライアイは、シェーグレン症候群の特徴的な症状です。シェーグレン症候群は、体の一部の腺で水分がわずかに生成される慢性疾患です。シェーグレン症候群は、防御免疫システムが涙腺や唾液腺などの水分産生腺を攻撃して損傷すると発生します。 「Arquivos Brasileiros De Oftalmologia」の2007年7〜8月号で発表された研究によると、シェーグレン症候群の人は、1日あたり1〜2グラムの亜麻仁油カプセルを服用することで、ドライアイの症状を改善できます。

乳房腫瘍の成長を防ぎます

2010年10月の「Molecular Nutrition and Food Research」誌に掲載されたカナダの研究では、亜麻仁油が乳腺腫瘍の成長を妨げていることがわかりました。亜麻仁油には、アルファリノレン酸(ALA)の形で必須オメガ3脂肪酸が50〜60%含まれています。ただし、UMMCは、乳がんの患者は亜麻仁油サプリメントを使用する前に医師の承認を得る必要があると警告しています。

ADHDの症状を改善する

注意欠陥多動性障害、またはADHDは、小児期の初期に始まる行動および学習障害です。 ADHDは、人々が自然な反応を制御することを困難にします。 2006年1月発行の「プロスタグランジン、ロイコトリエン、必須脂肪酸」のパイロット研究では、ビタミンCと亜麻仁油を投与されたADHDの子供たちが、衝動性、落ち着きのなさ、貧弱な自己管理、不注意。

血圧を下げる

「European Journal of Clinical Nutrition」の2007年10月号に掲載された研究では、亜麻仁油の栄養補給が脂質異常症の男性の血圧低下に役立つと述べています。この状態は、血中に異常な量の脂質(コレステロールまたは脂肪)が含まれることを特徴とします。 2010年9月の「International Journal of Cardiology」で報告された研究は、脂質異常症を冠状動脈性心臓病のリスク増加に関連付けました。

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