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サワーサップの利点

2021-02-05 08:09:01

グラビオラとも呼ばれるサワーソップは、南アメリカで人気のあるいくつかの飲料、アイスクリーム、その他の甘い食べ物の基礎となる甘い果肉を備えた、大きくてとげのある緑のトロピカルフルーツです。しかし、サワーソップは食品としての有用性だけでなく、薬効がある天然化合物も含んでいるため、健康に役立つ可能性があります。

サワーサップ

グラビオラの木、またはAnnona muricataは、カスタードアップル、ポーポー、または多くのスペイン語圏の国ではグアナバナとも呼ばれる甘いサワーサップフルーツを生産します。木は25または30フィートの高さに達し、12インチの長さに達する可能性のある大きな果実を生成します。その皮はかなり苦いですが、果物の果肉は柔らかく、滑らかで甘く、主な栄養素として炭水化物を提供します。サワーサップには、豊富なビタミンCと、チアミン、リボフラビン、ナイアシンなどのいくつかのBビタミン、カルシウム、リン、少量の鉄も含まれています。

用途とコンポーネント

漢方薬の専門家は、胃の苦痛、発熱、痛み、咳や喘息などの呼吸器系の問題、および他の多くの医学的問題を緩和するために、グラビオラの木の果実と葉を推奨しています。メモリアルスローン=ケタリングキャンサーセンターによると、サワーサップには生物活性を持つ多くの天然物質が含まれています。これらには、アセトゲニンと呼ばれる脂肪化合物、特にアノナシンと呼ばれる脂肪化合物、キノロン、アノペントシン、およびコレキシミンとレチクリンという2つのアルカロイドと呼ばれる他の化合物が含まれます。サワーソップのアセトゲニンは、特に癌の増殖を予防または遅延させる可能性について、最も研究されている化合物です。がんセンターはまた、サワーサップの一部の化合物は自然に抗ウイルス性および抗寄生虫性であり、炎症を抑制する可能性があるとも述べています。

研究

サワーサップは、その自然の範囲全体で伝統医学において役割を果たしてきました。 International Journal of Molecular Sciencesの2015年のレビューでは、これらの伝統的な使用法の多くが詳述されており、サワーサップの生理活性化合物を潜在的な治療法として扱った研究がまとめられています。これらの生理活性化合物の多くは、がんの研究で有望であることが示されています。たとえば、アジア太平洋ジャーナルオブトロピカルメディシンで発表された2014年の論文では、in vitroでテストしたところ、A。muricataの抽出物が特定の腫瘍に対して毒性があることがわかりました。 Journal of Ethnopharmacologyで2014年に発表された別の研究では、サワーサップエキスが糖尿病の実験用ラットの血糖値を下げるのに効果的であり、糖尿病のヒトでも機能する可能性が高まっていることがわかりました。サワーサップを用いたこれらの実験室研究は有望ですが、その潜在的な有用性を確認するには、人間を対象とした研究が必要です。

推奨事項

サワーサップ果実またはその抽出物の推奨摂取量は確立されていません。ただし、1つの果物には、約15ミリグラムのアノナシン(その最も研究されている成分)が含まれており、1つの缶詰の市販のサワーサップネクターは36ミリグラムを提供します。ただし、そのアルカロイド化合物が大量にあるとパーキンソン病と同様の神経学的症状を引き起こす可能性があるため、サワーサップの過剰摂取は避けてください。サワーサップまたはその抽出物で自己治療しないでください。使用状況について医師と話し合って、状況に最適なものを決定してください。

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