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レセルバトロールの利点は何ですか?

2021-01-31 08:09:02

赤ワインの成分であるレスベラトロールは、心臓の保護、がんの予防、延命など、多くの健康上の利点があります。レスベラトロールは、抗酸化剤の一種であるポリフェノールで、1940年代に発見されて以来、広く研究されてきました。より多くの研究が必要ですが、調査結果は励みになります。

心臓のメリット

メイヨークリニックによると、赤ワインに含まれるレスベラトロールは、血管の損傷を防ぎ、「悪玉」コレステロールを減らし、血栓の形成を防ぐのに役立つ可能性があると研究は示唆しています。 Linus Pauling Instituteは、レスベラトロールが、心臓発作の危険因子である動脈硬化としても知られている血栓やアテローム性動脈硬化の形成を防ぐことがわかったと報告しています。 2012年の試験管の研究で、レスベラトロールは、動脈の内側を覆う内皮細胞への損傷を抑制することがわかりました。さらに、レスベラトロールを与えられたマウスの研究は、抗酸化物質が糖尿病と肥満、心臓病の2つの強力な危険因子から保護するかもしれないことを示唆しています。

がんの利点

Linus Pauling Instituteによると、動物および実験室での研究により、レスベラトロールは癌の発生を予防する可能性があることが示唆されています。抗酸化物質は、乳がん、胃がん、結腸がん、膵臓がん、前立腺がんなど、さまざまな腫瘍細胞の増殖を抑制することがわかっています。動物実験では、レスベラトロールは、発癌物質によって誘発される乳癌やその他の癌の発生を抑制しましたが、タバコの煙に含まれる発癌物質によって引き起こされる肺癌の発生を止めることはしませんでした。レスベラトロールが人間に同じ癌保護を提供するかどうかは不明ですが、Linus Pauling Instituteは2012年に臨床試験でこの可能性を調査していると報告しました。

長寿の利点

National Institutes of Healthの一部であるNational Institute on Agingは、レスベラトロールが動物の寿命を延ばすことがわかっているカロリー制限の影響を模倣する可能性があると述べています。研究所によって報告されたある研究では、レスベラトロールが太りすぎのマウスに与えられたとき、それらはレセルバトロールを与えられなかった他の太りすぎのマウスよりも長く生きました。さらに、「年齢」の2012年11月号で発表された研究では、レスベラトロールはアルツハイマー病のいくつかのマーカーを減らしました。これは、長生きする高齢者を悩ませる壊滅的な脳疾患です。

考慮事項

赤ワインは抗酸化物質がブドウの皮に由来し、赤ブドウは白ブドウよりも長く発酵するため、白ワインよりもレスベラトロールが多く含まれています。レスベラトロールに関するほとんどの研究は、人間ではなく試験管とマウスで行われており、その効果は人によって異なる場合があることに留意してください。メイヨークリニックによると、マウスの研究で使用されるのと同じ用量を得るには、1日あたり60リットルを超える赤ワインを飲む必要があります。ワインに加えて、レスベラトロールはブルーベリー、クランベリー、ピーナッツ、サプリメントに含まれていますが、メイヨークリニックでは、サプリメントに含まれるほとんどのレスベラトロールは体に吸収されないと報告しています。

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