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イラクサの利点は何ですか?

2021-01-17 08:09:01

イラクサ、Urtica dioicaは、小さな毛で覆われた多年生草本であり、触れると刺激性物質を放出し、刺激感を持続させます。長い間、その薬効で知られ、イラクサは虫刺されの治療薬として、そしてヨーロッパでは呼吸器疾患を治療するためのお茶として使用されたとニューヨーク大学のランゴーン医療センターは報告しています。イラクサは、健康と栄養面でさまざまなメリットをもたらします。

鎮痛

メリーランド大学医療センターによると、関節痛の管理はイラクサの伝統的な用途の1つです。イラクサの鎮痛効果を裏付ける証拠は、ジャーナル「組織学および組織病理学」の2002年4月号に掲載された組織培養研究で報告されました。この研究では、Hox alphaと呼ばれるイラクサ抽出物で処理された人間の軟骨細胞は、関節構造のタンパク質成分であるコラーゲンを分解する酵素の活性が大幅に低下しました。研究者たちは、Hox alphaが一部の炎症性関節疾患の治療に利益をもたらす可能性があると結論付けました。

尿の健康

薬草学者はしばしば、尿路感染症および不完全な排尿や継続的な排尿衝動などの良性前立腺肥大に関連する尿路症状の治療にイラクサを推奨しています。ジャーナル「Urological Research」の2012年12月号に掲載された試験管の研究では、イラクサが尿路感染症の一般的な原因である細菌である大腸菌の移動を効果的に阻害していることがわかりました。 2012年5月に発表された「Andrologia」に発表された良性前立腺肥大症の実験動物に関する研究では、イラクサを4週間補給すると、前立腺のサイズが小さくなり、尿量が改善することがわかりました。

アレルギー治療

「植物療法研究」の2009年7月号に掲載された研究によると、イラクサは季節性アレルギー症状をいくつかの方法で緩和します。抽出物は天然の抗ヒスタミン剤を含み、プロスタグランジンとして知られている炎症性分子の生成を阻害します。本「統合医学」の編集者であるデービッド・ラケルによると、ハーブはまた、炎症を促進する特定の遺伝子をオフにすることにより、遺伝的レベルで機能する可能性があります。アレルギーの治療には、通常、1日3回、300〜350ミリグラムのイラクサ抽出物が使用されます。

料理の用途

イラクサは栄養価が高く、緑の野菜として調理して食べることができます。ほうれん草に似た味があり、鉄、カルシウム、葉酸、カリウム、マンガン、カロテノイド、ビタミンCの優れた供給源です。ウィスコンシン大学ラクロス校によれば、水に浸すとイラクサから刺されがなくなり、安全に食べることができます。葉はお茶を作るために醸造することもできます。

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