ホーム   私たちに関しては
ホーム  ›  未分類

チュアブルビタミンのメリットは何ですか?

2020-11-25 16:04:31

チュアブルビタミンはしばしば子供向けに販売されていますが、大人にも多くの潜在的な利点があります。マルチビタミンを摂取したいが、錠剤を飲み込むのが難しい場合は、チュアブルは素晴らしい代替品です。それらは甘くて食べやすく、通常は消化しやすく、多くの場合、より少量のビタミンが含まれています。キャンディーのように食べたいかもしれない子供たちの手の届かないところに保管してください。

飲み込みやすさ

カプセルや錠剤を飲み込むのが難しい場合は、チュアブルビタミンが理想的です。錠剤を飲み込むためにギャグをしながら口の中で溶け始めたり、苦しんだりするカプセルの不快な味を経験する必要はありません。ビタミンを噛んで飲み込むだけです。水は必須ではありませんが、メリーランド大学メディカルセンターでは、チュアブルサプリメントを飲んだ後、1​​カップの水を飲んですべての小片を飲み込むことを推奨しています。チュアブルは通常フルーツのような風味があり、心地よい味がするので、食べても大丈夫です。子供用のビタミン剤としてよく売られているプレス錠やグミチュアブルを買うことができます。

胃にやさしい

ほとんどのビタミン剤とサプリメントは、食事や食べ物と一緒に服用するのが最適です。一人で水と一緒に服用すると、消化されず、吐き気や胸やけを引き起こす可能性があります。チュアブルビタミンは、噛むことと唾液のために胃に到達する前によりよく分解され、胃でより簡単になります。薬物情報のウェブサイトDrugs.comによると、チュアブルは食事の有無にかかわらず服用できます。つわりのある妊娠中の女性は、チュアブルの出生前ビタミンを摂取する方が簡単です。あなたにとって最良のサプリメントについて医師と相談してください。

少量

ビタミンサプリメントには、栄養素が大量に含まれている場合があります。時々彼らは医学研究所によって確立されたビタミンの許容できる上限を超えています。あなたはそのような高用量を必要としないかもしれませんし、そうしたくないかもしれません。時間の経過とともに、高用量は毒性や他の栄養素の欠乏を引き起こす可能性があります。小児用のチュアブルビタミンは、成人用のビタミンよりも少ない量を含んでいます。これにより、摂取したい栄養素の正確な量を制御できます。

予防

チュアブルビタミンは子供向けに作られていることが多く、キャンディーのように甘い味がします。子どもたちがビタミンを摂るときは、子どもがあまりにも多く食べたり、ビタミンやミネラルを過剰摂取したりしないように、監督することが重要です。チュアブルビタミンCを定期的に使用すると、時間の経過とともに虫歯を引き起こす可能性があります。 「ビタミン、ミネラル、サプリメントの百科事典」によると、ビタミンCは非常に酸性で、歯のエナメル質がすり減り始める可能性があります。

Copyright © 2020, ribenhl.com, All Rights Reserved