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アロエベラとウチワサボテンの利点は何ですか?

2020-11-12 16:04:01

ユリ科のメンバーであり、北アフリカ原産のアロエベラは、4,000年以上にわたって薬効と実用性のために使用されてきました。アロエベラは一般的にサプリメントとして使用されますが、一部の人々は定期的にアロエを機能性食品としてダイエットし、基本的な栄養価を超えて健康を改善します。特にメキシコでは、西半球に生息するサボテンの一種であるウチワサボテンが食品や伝統医学として使用されています。ノパールとも呼ばれるウチワサボテンは、新鮮な果物として食べたり、マッシュソースにしたり、シロップやゼリーに調理したりできます。それぞれに明確な利点がありますが、これらの2つの植物の使用の一部は互いに重複または補完する場合があります。これらまたは他のハーブ系サプリメントを使用して病状を治療する前に、医師に相談してください。

アロエベラの血糖値とコレステロールの利点

ジャーナル「メタボリックシンドロームと関連疾患」の2012年10月号に掲載された研究では、アロエベラの内側の葉のゲルを8週間補給すると、血糖値と低密度リポタンパク質、またはLDLの「悪玉」コレステロールのレベルが大幅に低下したことがわかりました。メタボリックシンドロームの参加者。メタボリックシンドロームは、個人が心臓病や糖尿病を発症する素因となる一連の危険因子によって区別される状態です。ヘモグロビンA1cのレベル-赤血球に付着したグルコースの量を測定することにより、過去2〜3か月の平均血糖値を測定するテスト-も大幅に減少しました。

ウチワサボテンの血糖値の利点

テキサス大学エルパソ校によると、ウチワサボテンの複合糖質である粘質物と繊維はナシのサボテンの繊維であり、腸管からのブドウ糖の吸収を遅らせることにより、健康的な血糖値の維持に役立ちます。ジャーナル「Phytomedicine」の2011年6月号で発表された研究の研究者たちは、ウチワサボテンが肝臓への損傷を防ぐことにより血糖値を抑制し、脂肪と糖の処理を助けるかもしれないことを発見しました。実験動物の研究では、ウチワサボテンが全身の細胞のインスリン感受性を維持するのに役立つことも観察されました。

ウチワサボテンの心血管効果

ジャーナル「Food Chemistry」の2012年9月号に掲載された研究によると、ウチワサボテンはコレステロール値を下げる可能性があります。実験動物に関する研究では、ウチワサボテン多糖類は、コレステロールの良い形態である高密度リポタンパク質、またはHDLのレベルを増加させました。ウチワサボテンもHDLコレステロールの生産に寄与する酵素の活性を増加させました。さらに、サボテン抽出物は、動脈プラーク形成を促進する酸化脂質のレベルを低下させ、炎症を抑制しました。研究者たちは、ウチワサボテンが天然のコレステロール低下サプリメントとしての可能性を示していると結論付けました。これらの利点が人間に及ぶかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

アロエベラと免疫システム

アロエベラは、本「ハーブヒーリングの処方箋」の著者である栄養学者フィリスバルチ氏によると、免疫刺激効果と潜在的な癌予防効果を提供しています。アロエは、腫瘍の成長を阻害し、血液の供給を減らすことによって潜在的に機能します。ジャーナル "Pharmacology"の2012年号に掲載された組織培養研究は、アロエ抽出物が結腸癌細胞の増殖を抑制し、早期癌細胞死を促進することを発見しました。

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