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アシドフィルスの利点は何ですか?

2020-11-09 16:04:31

Lactobacillus acidophilusは、消化器系と膣内に見られる微生物です。それはあなたの体内の微生物の健康的なバランスを維持するのに役立つ一種の「友好的な」バクテリアです。アシドフィルスはプロバイオティクスとして摂取され、さまざまな状態に役立つ栄養補助食品として機能します。また、ヨーグルトやアシドフィルスミルクなど、添加された市販の食品で消費することもできます。

バックグラウンド

バクテリアのLactobacillusにはさまざまな種が含まれており、そのうちの1つはacidophilusです。このプロバイオティクスを含むサプリメントや食品を摂取すると、微生物は腸内の食品を分解し、過酸化水素と乳酸を放出します。これらの副産物は、消化管の酸性度を高め、有害な細菌や真菌に対して毒性を示す可能性があり、腸の環境を乗っ取ることを防ぎます。一部のプロバイオティクスとは異なり、Lactobacillus種には、胃の苛酷な酸性を生き延びて、腸に到達した後も活性を示すという利点があります。

膣感染症

ライブのアシドフィルス培養物を含む坐剤または錠剤は、細菌性膣炎の状態の治療に役立ちます。膣内に自然に存在するアシドフィルスは、有害な微生物の繁殖を防ぐわずかに酸性の環境を維持するのに役立ちます。このプロバイオティクスは、自然な微生物の活動を強化すると考えられています。アシドフィルスに富む食品を摂取することも有効です。このサプリメントを、坐剤または食品として服用することで、膣酵母感染症を治療または予防できるかどうかは現在調査中です。

消化器疾患

アシドフィルス製品は、多くの消化器系の問題を予防または治療する可能性があります。これらは、慣れ親しんだ食べ物や汚染された食べ物を家の外で食べるときに起こりやすい旅行者の下痢を防ぐことができ、過敏性腸症候群に伴う胃の痛みや膨満感を和らげるのに役立ちます。アシドフィルスは一連の抗生物質の後に正常な腸内細菌を回復させるのに役立ち、有益な微生物と有害な微生物を殺すことができます。さらに、乳糖​​不耐症の場合は、アシドフィルスミルクを飲むと消化不良を防ぐことができます。このタイプの牛乳を製造するプロセスでは、乳糖または乳糖の含有量が減少するため、通常の牛乳に伴う胃のけいれんや下痢を引き起こしにくい製品になります。

呼吸器感染症

デイケアに参加する幼児では、アシドフィルスミルクを飲むと肺感染症の数と重症度が低下することがあります。この予防効果は、プロバイオティクスの生きた培養物がビフィズス菌と呼ばれる別の微生物と共に1日1回または2回消費されるときに現れます。

考慮事項

プロバイオティクスは、意図する用途に応じて、米国食品医薬品局による承認がある場合とない場合がありますが、ほとんどが–栄養補助食品として販売されています–は承認していません。したがって、品質は大きく異なり、ラベルは製品の内容を正確に反映していない場合があります。それらは「不親切な」微生物でさえ汚染されているかもしれません。ヨーグルト、アシドフィルスミルク、味噌、テンペなどの発酵食品を摂取すると、生きた培養物が含まれていれば、アシドフィルスサプリメントのメリットを享受できます。

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